我看到的真實美國:公立與私立學校,孩子間無法交集的人生三大運營商因“騷擾電話”問題被江蘇市場監管局約談

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2019年08月17日 01:43

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  凤凰娱乐赚钱新京報訊 按照北京市掃黑除惡辦公室和局主要領導明確的“認識深刻、組織嚴格、排查細致、措施實在”要求,對照中央督導組對北京市級層面督導問題清單,市金融監管局制定了整改方案,并及時報送市掃黑除惡辦公室。6月11日上午,市金融監管局召開掃黑除惡專項斗爭再動員部署工作會,全局人員參加會議。會議通報了中央督導組對北京市級層面督導問題清單,傳達學習了中央掃黑除惡專項督導組督導北京專項斗爭情況動員部署會精神和全市立行立改工作會議要求,并對市金融監管局下一步開展掃黑除惡專項斗爭進行了再動員部署。

  海外網5月6日電 俄羅斯國際文傳電訊社6日消息稱,在莫斯科機場迫降后起火的俄航客機已導致41人死亡。有俄航消息人士透露,一些乘客在逃生時從行李架上拿行李,耽誤了飛機艙后側乘客撤離。

  在拆遷維權過程中,時常會遇到政府以“一戶多宅”,聲稱一戶不允許有多處宅基地房屋,給被拆遷人帶來了困擾。那么“一戶多宅”應當如何認定呢?《土地管理法》第六十二條農村村民一戶只能擁有一處宅基地,其宅基地的面積不得超過省、自治區、直轄市規定的標準。農村村民建住宅,應當符合鄉(鎮)土地利用總體規劃,并盡量使用原有的宅基地和村內空閑地。農村村民住宅用地,經鄉(鎮)人民政府審核,由縣級人民政府批準;其中,涉及占用農用地的,依照本法第四十四條的規定辦理審批手續。農村村民出賣、出租住房后,再申請宅基地的,不予批準。北京英淇律師事務所侯運峰律師認為:“農村居民一戶只能擁有一處宅基地”是對農村居民申請宅基地的限制性規定,并不是限制農村居民通過買合法方式取得宅基地,被拆遷人依法取得宅基地及房屋受法律保護《土地管理法》第六十二條第一款中規定的“農村村民一戶只能擁有一處宅基地”的規定是對農村居民申請宅基地的限制性規定,并不限制農村居民通過合法方式取得宅基地,更不限制農村村民擁有宅基地上房屋的數量。這里的合法取得包括依法繼承、受贈、買受等。實踐中,政府往往以一戶人家不能擁有多處宅基地上房屋顯然是對法律的誤讀與曲解,所以政府以“一戶多宅”認定被拆遷人房屋是違建必然是行不通的,且一戶人家依法取得擁有多處宅基地上房屋也并不違反《物權法》《繼承法》等法律規定,這此房屋依法應當受法律保護。

  “只要……能……不痛,怎么樣……都行!”死死攥住老伴的手,面目因為疼痛顯得有些猙獰的老周,一字一頓地從喉嚨里擠出來一句完整的話。說這句話時,在其灰暗的表情下,隱隱也有一種徹底放下的解脫。“我們知道他的病沒指望了,現在唯一的想法就是讓他走之前不要這么痛苦……”老周的老伴老嚴,每每看到老周這個樣子都心疼不已,經常在給親朋電話里嚎啕大哭:“以前只知道癌癥晚期是絕癥,哪知道癌痛這么嚴重,讓人生不如死!有什么辦法可以幫幫他,求求你們幫幫他吧……”癌痛逐漸成為患者的頭號噩夢丨originoo如果說,癌癥的放肆和對人的不留余地會讓患者陷入恐懼與無助,那么,癌痛更會讓人因為無法忍受疼痛而喪失求生的斗志走向生命的終點。當下,與“癌痛”作斗爭已經成為諸多患者、家庭、醫院亟待解決的難題。01 癌痛來臨,他們痛苦不已老周說,經歷過癌痛后,他對人生有了新的認識,對生活有了新的感受。2015年底,老周突然感覺腹部不適,經醫院檢查發現:結直腸癌中晚期。隨后,老周在家人的陪伴下,跑遍了北京、上海、廣州、山東等地,哪里有名醫,哪里有新型療法,哪里就有他們的身影。然而,一路奔波下來,留給老周及其家人的只有失望。不久后,老周的癌癥出現轉移,疼痛像潮水一樣把老周淹沒,他的肩胛部和胯部痛感越來越厲害,最初止痛藥一次吃60mg就管用,后來疼痛愈演愈烈,半個月內加了3次藥量,還是止不住他的疼。作為妻子,老嚴在丈夫面前盡量表現得樂觀從容,所有的眼淚都往肚子里吞。“在癌癥和疼痛面前,我們兩眼茫茫,無路可走。”老嚴說。癌痛不僅侵蝕著老周的身體,更重要的是,它還侵蝕了他幾十年來不曾改變的鋼鐵般的意志。自此之后,老周的心態陡轉直下,由失望變為了自暴自棄。疼痛讓他吃不下飯,睡不了覺,即使睡下了,也時常被噩夢驚醒。那個遇事不驚、溫文爾雅的老周已經被疼痛折磨得消失不見。漸漸地,老周開始謝絕訪客,朋友、學生每一句安慰的話似乎都能激起他的不滿和失控,仿佛提醒著他是一個將死之人。到最后,他經常把房門關緊,窗簾拉嚴,不開燈、不見人,讓自己置身于黑暗中,看不見任何東西,好像只有那樣才能守護住他最后的一點尊嚴……有時候,老周總是會忍不住自問:如此難以忍受的癌痛究竟是如何產生的?為何偏偏是自己需要忍受這種折磨?2018年9月發起的“全國門診癌痛診療現狀調研”項目,關于癌癥患者單日最多出現爆發痛的次數調查結果丨中國醫學論壇報對此,中山大學腫瘤防治中心內科主任醫師黃巖教授介紹,癌痛也是腫瘤患者最常見的伴隨性疾病。之所以會出現癌痛,原因主要有三方面:其一,腫瘤本身造成的。當腫瘤壓迫到神經就會引起疼痛,或者腫瘤越來越大,患者也會出現疼痛。也就是說,有腫瘤存在的地方,就會有癌痛出現;其二,抗腫瘤的治療引起。包括手術、穿刺操作、放療以及某些藥物在殺死癌細胞的同時對組織造成了損傷。這部分癌痛算是腫瘤治療讓人付出的沉重代價;其三,基礎性疾病導致。腫瘤患者本身患有的一些其他基礎性疾病,腫瘤并發癥等非腫瘤因素導致的疼痛,也是癌痛的組成部分。眼看著老周如此,老嚴心痛不已,經常和來訪的朋友一邊說話一邊難以自控地嚎啕大哭,老周的痛苦好似一把尖刀刺穿了她的心。在癌痛的折磨下堅持了一段時間,直到認識到了專業治療癌痛的醫生,老嚴才終于感覺到在黑暗中看到了一絲光明。但對于癌痛治療,老周起初是懷疑的,甚至有些抗拒。“癌痛讓他受盡了折磨,他對治療前景幾乎不抱有任何期望。”老嚴只能在一旁努力勸說,生怕錯過任何一次機會。終于,在家人的說服下,老周進入癌痛治療的階段,而在做完基本檢查后,醫生告訴他們,老周現在的疼痛評分已經達到7-8分。所謂疼痛評分是指,醫生會根據患者面部表情疼痛評分量表,將疼痛程度按從輕到重分為0-10分。一般情況下,3分以下,不影響睡眠;3分-7分,在一定程度下影響睡眠;7分-10分,會嚴重影響睡眠。根據國際上通行的原則,3分以上就要進行相應的治療,而老周的癌痛已屬于最疼的那一種。疼痛等級丨制圖:39深呼吸如果說可以為癌痛進行評分,老王覺得,自己無疑是10分疼痛。在醫院疼痛科診斷時,他也是如此堅定地告訴醫生,自己的痛已經達到了10級。“毫不夸張地說,就是痛不欲生。”老王說。在50歲時,老王被查出患有晚期胃癌,從發現癌癥到死亡期間,他受盡了折磨。每次癌痛來襲,他整個人都會出現扭曲——表情猙獰,緊緊抓住身邊人的手,捏得對方生疼。再嚴重時,他甚至會拼盡全身最后一點力氣,硬鏘鏘地把頭直往病房上撞,眼睜睜地看著血順著墻往下流。當最親近的人經歷癌痛時,身邊的人除了硬生生攔住,別無他法。02 面對治療,他們想用卻不敢用老周跟老王的故事其實也是萬千癌痛患者的日常。來自國家癌癥中心的權威統計數據顯示,我國每年新發癌癥病例數高達429萬例,初診癌癥患者的疼痛發生率約為25%,晚期癌癥患者疼痛發生率高達60%-80%。他們無不時刻都得準備著與癌痛作斗爭。我國惡性腫瘤發病前十位丨《2015年中國惡性腫瘤流行情況分析》(2019年發布)某大學博士、曾經擁有燦爛笑容的大男孩阿念說,癌痛是一種慢性持續性疼痛。“如果只是偶然發作一次的撕心裂肺的疼痛,也許我還能咬碎牙齒挺著,而對于那種如蟲蟻般慢慢撕咬,讓你一刻都不能松懈的折磨,我實在是一點抵抗力都沒有了。”對于癌痛的急性爆發痛,張先生體會最深。他說:“每一次住院都被疼痛變著法子折磨。下午躺在病床上本來什么事情都沒有,剛閉眼一會,腹部突然劇烈疼痛,痛到連喊都不能,當時就想坐起來跑掉拼命地抓住個什么東西,把同屋的兩個病友嚇了一大跳……再比如打嗝,如此簡單的生理反射只因腰部要受力會劇痛,所以都不敢,我實在痛怕了。”來自山東20歲剛出頭的小伙子張揚說:“我有時候真的特別特別疼,坐著不行,躺著不行,站起來也不行,只能咬牙忍著……”紀錄片《人間世2》,9歲的骨腫瘤患者劉子涵應對癌痛的方法是吃糖丨《人間世2》疼痛成為他們無法忍受的折磨,而在聽到上述這些話語后,許多醫生便建議患者服用鎮痛藥,以幫助他們緩解疼痛。可是,張揚以及其他患者都有著同樣的顧慮:“我聽說止痛藥會上癮,而且會產生依賴性,可以的話,我還是先忍忍吧……”面對癌痛,患者痛苦萬狀,家人無能為力,但其實,鎮痛類藥物是可以減緩疼痛了。然而,一碰到阿片類鎮痛藥,患者及家屬都害怕藥物成癮或副作用。在醫院,每次看到這樣的案例,中國臨床腫瘤學會理事長、上海同濟大學附屬東方醫院腫瘤醫學部主任李進教授都感到深深的無奈。“中國人都太能忍了,但是能忍也未必是一件值得表揚的事。如果生命進入倒計時,你會做些什么?是每天陷入死亡恐懼中惴惴不安,還是優雅從容地享受剩下的每一刻時光?晚期癌癥患者都已經退無可退了,再怎么濫用鎮痛藥又有何妨?”李進教授直言。我國癌痛治療率在全球排名80余位,即便在亞太國家及地區,排名也僅為15位丨originoo患者這樣的想法最終也導致我國強阿片類藥物人均消耗量遠低于世界平均水平。所謂阿片類藥物,是指從阿片(罌粟)中提取的生物堿及體內外的衍生物,與中樞特異性受體相互作用,能緩解疼痛,產生愉悅感。它的一種重要成分是為人熟知的嗎啡,另一個更廣外人知的名字是鴉片。根據2016年國際麻管局相關報告顯示,2015年,嗎啡在美國的消費量是19.6噸,加拿大4.2噸,奧地利1.8噸,法國1.7噸,中國1.6噸,德國1.5噸,英國1.4噸。嗎啡在我國醫療使用率僅占4%。嗎啡的另外一個常用場景是戰爭中丨originoo“從1805年第一代極不穩定的嗎啡單體一直發展到目前第五代穩定性最高的硫酸嗎啡,已經成為目前臨床用得最廣泛的藥品。當下,世界衛生組織(以下簡稱“WHO”)也已經明確,缺乏姑息治療和疼痛控制不充分,是全球最嚴重的衛生不公平現象之一。只有讓阿片類的藥物供應有所保證,疼痛控制不均衡的現狀才能打破。”針對這一現象,上海交通大學醫學院附屬同仁醫院藥學部主任藥師李玲教授表示。事實上,WHO也曾在《國家麻醉藥品供應管理平衡原則》中指出,盡管治療癌痛的藥物及非藥物療法多種多樣,但是在所有止痛治療方法中,阿片類藥是癌痛治療必不可少的藥物,對中重度癌痛患者而言,阿片類止痛藥具有無可取代的地位。必須保證治療的阿片類藥品供應。03 癌痛,他們想治卻無法治泰戈爾說,生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美。面對死亡,中國患者總有自己的一番倔強,總認為要死得有尊嚴才最難能可貴,用阿片類藥物是怕疼甚至是懦夫的表現。許大叔并不想做懦夫,但同時,他更想平靜地走完最后一程,可惜條件卻不允許。來自湖南婁底的許大叔,肺癌全身骨轉移,住院期間因為疼痛絕望到割腕自殺,被救回后依然絕食抗拒。許大叔說:“得病以來,疼痛如影隨形,日夜相伴,一刻都不能松懈,實在是受不了了,我這么疼,兒子不會把我接回家,但是只要在你們醫院住著,就是被這張床綁架了……”為了減輕疼痛,許大叔也吃過無數片止痛藥,試過中醫療法,還聽信過江湖郎中開的偏方,但絲毫不起作用。“大家都說,忍一忍就過去了,但是,沒有經歷過這種痛的人,真的是站著說話不腰疼。”由于對疼痛存在錯誤的認知、基層醫生重視程度不夠、鎮痛服務水平缺乏的原因,許大叔未能得到最佳的治療方案。這樣的患者并不在少數。一項針對全國百家醫院癌痛合理用藥調研報告顯示,9785份病例7060個患者中,經歷癌痛的患者數有1896人,67%的患者達到中重度疼痛程度。但在第一次發生疼痛后,僅有28%患者在1-10天內去醫院就診,大部分患者接受疼痛治療的時間都超過1個月。此外,各級醫院對于麻醉性鎮痛藥的配備存在差異,一級醫院和基層醫療衛生機構配備比例較低,僅為7.2%,未配備麻醉性鎮痛藥的醫院高達90.9%。癌痛患者的第一次就診時間丨資料圖片“未配備麻醉性鎮痛藥的最主要原因來自于一品兩規的限制,其他制約因素還包括計劃制采購、醫保限制、流程繁瑣和無麻藥處方權醫生等。”談及麻醉藥品的管理現狀時,李玲教授分析說,除此之外,在中國許多基層醫療機構還存在較多其他因素的制約,例如:在醫務人員方面,對癌性疼痛嚴重程度估計不足、缺乏足夠的處理癌性疼痛知識和技能,過分擔心藥物的依賴性;在患者方面,不如實報告疼痛,有患者認為晚期癌癥本身就有疼痛,擔心止痛藥產生耐受性,以后疼痛加重時無藥可治,擔心藥物的不良反應,藥物成癮等;在醫療機構方面,對藥物控制過嚴,醫院鎮痛藥品種及數量短缺;在治療費用方面,有患者因治療費用問題而未能得到充分治療。阿片類藥物的使用情況丨資料圖片“相當多的癌痛患者沒有得到及時、有效地治療。我們需要通過培訓、宣教等多種形式加大對醫護人員、患者及家屬對疼痛規范化治療重要性的認識,加大門診對癌痛患者的篩查評估力度,建議對基層醫療機構及一線醫院對麻醉性鎮痛藥品品種配備齊全,積極推進麻精藥品電子處方管理。”李玲教授強調。其實,我國對于癌痛的推動政策早已開始。例如,早在1990年,衛生部組織就已經編寫《癌癥病人三階梯止痛療法的指導原則》,將“三階梯止痛引入中國”;2016年3月22日,原國家衛計委發布《關于加強腫瘤規范化診療管理工作的通知》,繼續推進癌痛規范化治療示范病房建設,提高腫瘤患者生存質量,并適時遴選腫瘤規范化診療示范醫院;而在2018年,為了進一步加強癌痛規范化診治,國家衛健委頒布《癌癥疼痛診療規范(2018年版)》。1986年,WHO發布了《癌癥三階梯止痛治療原則》,建議在全球范圍內推行癌癥三階梯止痛治療方案丨資料圖片盡管政策在不斷推進,但全國癌痛的規范化診治仍然處于較低水平。“當癌癥患者的生命即將走向終點時,無論出身貴賤、貧窮與否,都應該得到最佳的治療方案,推進癌痛治療惠及所有癌癥患者是一項需要重點實施的工程。”復旦大學附屬中山醫院藥學部主任呂遷洲教授強調。這也是無數醫生的心聲,對于癌癥患者特別是經歷癌痛的患者而言,讓他們有尊嚴地活著,沒有痛苦地活著至關重要,只有這樣才是體現社會對患者的人文關懷。只有讓患者活得更長久,讓患者活得更好才是最有意義的活著。愿所有癌癥患者,活著,都能像夏天盛開的花那樣絢爛旺盛;死去,都能如同秋葉般悄然離去。本文部分案例由《讓疼痛消失在生命的美好中》蔚藍絲帶關愛癌痛患者協作組提供。除專家外,文中其余姓名均為化名。本文指導專家:中國臨床腫瘤學會理事長、上海同濟大學附屬東方醫院腫瘤醫學部主任 李進教授上海交通大學醫學院附屬同仁醫院藥學部主任藥師 李玲教授復旦大學附屬中山醫院藥學部主任 呂遷洲教授癌痛傷人無形,誰能幫他們無痛走完最后一程?#清風計劃##青云計劃#

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  (編輯:富文佳 黃河流)"

  【環球網報道 實習記者 王心怡】當地時間5日下午,俄羅斯航空一架蘇霍伊100(SSJ-100)客機在莫斯科謝列梅捷沃國際機場緊急降落時起火,造成41人遇難,其中包括2名兒童。5日晚些時候,俄航公開事故細節:相關人員在55秒內撤離,機長最后離開失火飛機。

  新京報快訊(記者 吳嬌穎)記者今日從北京市重大項目辦獲悉,4月20日,軌道交通7號線東延全線貫通,計劃于2019年年底建成通車。7號線東延高樓金站至施園站區間左線盾構機出土,標志著7號線東延全線雙線洞通,開始進行區間機電設備安裝及鋪軌施工,為實現線路年底建成開通奠定堅實基礎。

  “北京的楊柳大部分栽植于上世紀六七十年代,現在正值壯年,也是繁殖能力最強的時候。”中國林科院研究員張建國解釋,飛絮是楊柳樹繁育后代過程中的自然現象,每年從4月中旬持續到5月中旬,前后大約一個月時間。

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  如何幫助腫瘤患者宣泄負性情緒? 當患者生命進入倒計時之際,我們怎樣讓其保持尊嚴? 6月14日,中國抗癌協會腫瘤心理專業委員會(CPOS)2019學術年會暨湖南省醫院協會臨床心靈關懷管理專業培訓班在長沙召開,剖析腫瘤心理、心靈關懷等醫學人文話題。

  人類活動成“罪魁禍首”

  居民也逃不開法律的懲罰!

  孫彩珍感慨道:“癌細胞是在不斷進化的,這也要求我們的方子要與時俱進。”中醫看診講究個體化,不能千人一方。同樣的病,同樣用“解郁、通絡、軟堅、排毒”的治療方法,藥品的成分要有所增減,不能全部都是一個肺元方(基礎方)。“目前,我在秘方基礎上適當調整,總結出的幾十個經驗方。根據每個人病情的不同,針對性治療,區別用藥,多年經驗積累下來,效果很不錯。”

  他聲稱,自己在中東投資金礦,也認識央企的大人物,并不差錢,只是資金周轉不靈。

  『本號原創內容,未經授權任何平臺不得轉載,違法必究』什么叫「生死之交」、「愛的羈絆」,芽芽媽自己也是生了孩子才慢慢體會到。日本前幾年出了一部治愈系音樂動畫,名字叫《盡管我們的手中空無一物》,講的是羊媽媽和小羊的親情羈絆。短短4分鐘,卻在YouTube上突破1,800,000次點擊量,網易云317萬次播放,虐哭百萬網友。故事的開始,小羊寶寶去世了,傷心的羊媽媽因為思念整天把自己關在家里,臥床不起躺、郁郁寡歡。聽到郵遞員來敲門,她感到厭煩,順手撿起地上的毛衣針朝門口丟去,視線落到在一旁擺滿毛衣籃的架子。里面擺滿的毛線,本是準備給小羊織毛衣的啊...眼前又浮現出小羊站在架子前,纏著自己要毛衣的樣子...可如今物是人非...生活,又該如何繼續下去?這一切,在天上等著輪回的小羊都看在眼里。看到媽媽難過,自己也傷心的不行,想下去再見媽媽一眼。可是云端太高了,自己下不去怎么辦呢?看到隊伍前的羊奶奶在織毛衣,小羊便向奶奶借來剃刀,剃光了自己身上所有的毛,想要做成長梯回去找媽媽。負責渡羊的擺渡狼對剃了毛的小羊假裝沒看出倪端,又重新回到了路口渡羊。于是,躲過狼守衛看守的小羊,開始拼命用剃下的羊毛編繩子。困了就在一遍睡會兒覺,醒了接著再編!終于,所有的羊毛全都編成了足夠長的繩子。小羊從云端扔下繩子,順著繩子就往下爬。下落過程中風沙肆虐,繩子搖搖欲墜,卻也沒能動搖小羊思念的心。幾次差點被吹跑,小羊都咬著牙拼命堅持了下來。落地后,小羊直奔家門,一把撲在羊媽媽懷里。嘴里喊著:“媽媽,我回來了,你快看看我呀”可任憑小羊怎么努力地呼喚、用力地撫摸擁抱,羊媽媽還是無法看到小羊。很快,擺渡狼察覺到了小羊的失蹤,飛下來從媽媽的身邊帶走了它。被帶走的小羊,望著家的方向,仍不放棄最后的希望,拼命向家的方向揮手,試圖帶給羊媽媽最后的信號。小羊被帶走后,羊媽媽突然好像感受到了小羊來過,一幕幕回憶在眼前浮現:想起那只磨人的小寶寶,總要求著給講睡前故事才睡覺;想起那只想要當皇帝的小寶寶,戴著給它做的小皇冠高興了一整天;自己也曾答應小羊,把它身上剪下的毛重新做成新衣裳;又想起那只期待新毛衣的小寶寶,守在一旁一遍遍問自己:“媽媽、媽媽,快織好了嗎?還有多久呀?”“可要織得好看一點哦~”被抓回去的小羊繼續排隊,可眼看馬上就要輪到自己渡河了,一臉消沉、若有所思。只要一過去自己就再也回不來了,也不知道媽媽能不能重新振作起來...就在這時,小羊的身上突然多出了一件毛衣,那正是媽媽曾經答應自己的新衣裳!原來是媽媽拼命趕在黃昏來臨之前,織好了遞給天上的自己。小羊欣喜若狂,心中最后的遺憾了卻,帶著媽媽的祝福,它也可以安心奔向下一個輪回,于是蹦蹦跳跳得穿著衣服過了河。當靈魂踏過輪回河,所有的身外之物都會消失,貪吃小羊的零食會消失、羊阿姨的包包會消失,小羊頭頂戴的皇冠也都消失了。但唯獨,羊媽媽織的毛衣還在。這世上的一切啊,都是身外之物,可唯有『媽媽的愛』從來不是。我們常說寶寶的出生日,也是母親的受難日,不少母子更是在生死的鬼門關里徘徊,最后到順利生產。芽芽媽非常相信——命運。這一世的相遇,也許都是上一世的重逢。在這茫茫數億的生命里,你就選中了我,我也孕育了你,這都是「生死之交」的交情。短片里,羊媽媽給了小羊生命,小羊也給了媽媽繼續生活的勇氣。就算生死又使他們陰陽相隔,彼此的牽掛與愛也只增不減。也許在下一世的輪回里,小羊又會回到羊媽媽的肚子里吧... ...從懷胎十月到養大成人,從肉體到心靈,做母親的要經歷太多磨難。為了成為合格的母親,我們傾盡所有,嘗過生產的劇痛、也體會過什么叫牽腸掛肚的等待;明白了愛真的可以變得無私,也后悔過本可壓制的火氣。同樣,孩子也給了我們自己毫無保留的愛,他們一點一滴的成長都讓我們之前的羈絆更加深刻。如同短片里歌詞說的那樣——盡管我們的手中空無一物,卻能因此緊緊相牽,當你一人時請別迷茫,因為我無論何時都不會放手。這就是母子一場,最寫實的縮影。『本號原創內容,未經授權任何平臺不得轉載,違法必究』

  1864年,太平天國都城天京在曾國藩兄弟——曾國荃的進攻下,最終陷落。而曾經攻占半壁江山的太平天國,也就此滅亡。若要論功行賞,曾國藩恐怕要記上頭功。太平天國運動興起之時,清朝的正規軍——八旗軍與綠營都不堪大用,屢戰屢敗。若無曾國藩的湘軍苦苦支撐,清朝恐怕早就滅亡了。可以說,曾國藩為清朝整整續了五十年的命。據傳言咸豐皇帝生前,一直深恨太平天國,欲除之而后快。但直到咸豐病死,卻仍未如愿。因此有傳言,咸豐曾在臨死前發狠:“不管是誰,能克服敵巢南京者,皆封郡王!”如今天京克復,到了兌現承諾的時候了。然而沒成想,當時執政的慈禧太后卻出爾反爾,只給曾國藩封了個一等勇毅侯。別說是郡王了,連個公爵都沒撈到。而破城的首功之人——曾國荃,也不過得了個一等伯爵,其賞賜之薄,簡直令人寒心。據說,當時中樞討論封典時,諸臣均認為:“文臣封王,似嫌太驟,且舊制所無;因析唯而為四,封侯、伯、子、男各一。”他們的言下之意就是,如果曾國藩現在封了王,到時候如果再立功勛,那么還能給他封什么。而且文臣封王,從明朝開始就沒有這樣先例。當年劉伯溫功高蓋世,也不過封了個伯爵。然而這種說法是難以服眾的,以和珅為例,此人沒有立下什么出眾的軍功,也不是什么武臣,然而他卻被乾隆封了個一等忠襄公。與再造社稷的曾國藩比,和珅連屁都不是,憑啥和珅封了公爵,曾國藩僅封了個侯爵?實際上,曾國藩沒有封王,并非因為他是“文臣”,也不是因為“太驟”。究其根本,就是因為曾國藩是個漢人。滿清一直瑾守“滿漢之大防”。如果不是八旗軍太沒用,又如何有曾國藩等湖湘英豪的出頭之地?因此出于防范以及歧視的心態,滿清朝廷無論如何也不會給曾國藩封王。換做旁人,面對如此不公平的待遇,曾國藩理應憤憤不平。然而根據記載,曾國藩不僅不惱,反而還歡欣鼓舞的“謝主隆恩”,甚至對幕僚說“自己松了一口氣”。曾國藩為何會有如此“佛系”的反應呢?首先自古以來,異姓王的下場都很糟糕。漢初時,韓信、英布、彭越等異姓王同年幾乎被殺。而在清朝,異姓王的待遇也不怎么好。清朝開國以來,一共封了五個在世的異姓王,分別是定南王孔有德、靖南王耿仲明、平南王尚可喜、義王孫可望和平西王吳三桂。然而很可惜,這些異姓王的結局都很糟,幾乎都死于非命。除了孔有德外,其他異姓王的死,都和清廷的猜忌有關,誰叫他們是手握重兵的漢人呢?滿人皇帝當然不會對他們放心。和前述幾個異姓王一樣,曾國藩也是個“手握重兵的漢人”。若曾國藩封了王,誰能保證不會像他的這些先輩一樣,被滿洲朝廷“鳥盡弓藏”?因此,若清廷真的給曾國藩封了王,除了給其增加“無端的猜忌”與“非自然死亡”的風險,幾乎毫無裨益,太平天國滅亡后,曾國藩面對的只有兩條路。其一,起兵反清,進而稱帝;其二,安安心心地做清朝的臣子。以當時的形勢與曾國藩的人生經歷,反清稱帝是不實際的選擇。而做清朝的臣子,做王遠不如當個侯爺安全。因此曾國藩才會大為慶幸,覺得自己保住了一命。曾國藩雖然放棄了“王爺”的虛名,卻沒有放棄實利,而他的實利正是舊湘軍出身的各省督撫。當時,慈禧太后曾任命非湘軍出身的馬新貽為兩江總督,想析分湘軍之權。然而在1870年,馬新貽卻被莫名其妙地刺殺,釀成了晚清四大奇案之一的“刺馬案”。對于馬新貽的死,大家皆以為是湘軍買兇殺人,而湘軍的總后臺,正是表面上默默無語的曾國藩。對于曾國藩來說,湘軍是其性命與權位的保障,無論如何也不容他人染指,即使是至高無上的慈禧太后。而慈禧太后試探到了曾國藩的底線,為了避免兵變,便不再過問“刺馬案”的真相。曾國藩不爭“封王”之虛名,卻緊緊把持住了實利,與清廷達成了奇妙的默契,最終得以善終。與古代的韓信相比,曾國藩的政治智慧不知高到哪里去了。

  作者:薩沙本文章為薩沙原創,謝絕任何媒體轉載現在寫靈異事件故事,都可以被認定為擾亂社會秩序了!薩沙聲明:靈異事件系列全部都是扯淡的故事會,特此聲明!(你不知道的靈異事件第62講)1985年甘巴拉山事件是不是飛碟?外星生物來訪還是雷達故障?甘巴拉雷達站,位于我國西藏地區甘巴拉山頂上,是世界上最高的有人操作雷達站。甘巴拉山是喜馬拉雅山脈中的一座山峰,海拔為5374米,屬于高海拔地區。這里的空氣含氧量還不到平原地區的一半,空手行走相當平原負重40斤。這里最低氣溫為零下40度,人類很難長期在這里生存。甘巴拉山的位置非常重要,它距離拉薩機場不遠,是拱衛這個重要機場的防空屏障。所以,在1965年,成都軍區在這里設置了雷達站,直到2007年才變為無人雷達站。在2012年之前,甘巴拉雷達站是沒有公路的,運輸物資都靠馬匹運輸,非常困難。然而,甘巴拉是周邊海拔最高的山峰,這里的雷達探測距離最遠,負責為拉薩機場進行控制監控和導航,包括民用和軍用飛機。今天,我們說到的就是這個雷達站的一個坊間傳聞。1985年某一天夜晚,雷達兵正在檢修設備。西藏的環境特殊,戰機夜航存在一定的危險,80年代除了少數軍用戰機以外其他飛機夜間是不起降的。當天沒有收到軍機起降的命令,雷達兵們就緊急檢修雷達。年初,甘巴拉山突發暴雪,風力高達11級。雷達站的雷達體積巨大,在暴風雪中受損。經過緊急搶修,大體恢復了使用,卻經常有些小的故障。今天沒有任務,雷達兵們對雷達進行徹底檢修,試圖清楚所有故障隱患。在深夜12點,他們將雷達打開測試的時候,突然有了驚人的發現。雷達顯示屏上,有1個巨大的影像。根據經驗判斷,它至少是10架大型民航客機的大小。雷達兵們很驚奇,服役6年也沒有見過這種現象。不過,老兵們還是頗有經驗,他們之前曾經看到過多架軍用運輸機編組靠近飛行的影像,感覺非常類似。我國的雷達還是比較落后的,使用蘇制老式雷達,不是很精確。老兵們由此判斷,這不是一大列軍用運輸機編組飛行,就是雷達出了大故障。很快,他們否定了前面的推論。在和上級溝通以后,確認當晚沒有軍機飛過,更不可能有多架運輸機編組飛行。同時,這個巨大的影像在差不多15分鐘內并沒有移動,而是懸在空中。沒有一種大型飛機,能夠這樣長時間懸停。老兵們一致認為:糟了,雷達出大問題!他們立即重新檢修。奇怪的是,查了十幾分鐘,沒有發現有什么問題。重新開機,那個影像還是懸在喜馬拉雅山上空。沒有值班的士兵們也驚醒了,都擠進了雷達室。大家七嘴八舌,討論是怎么回事。一個技術骨干說:我說這不是故障!你們看,距離這個影像的幾十公里有個小點,這是某縣為了偵測氣象而釋放的觀測氣球。如果說雷達有故障,怎么這個雷達反應很弱的氣球都顯示出來了?雷達肯定沒問題。我說,是不是軍隊什么秘密武器啊?一個雷達老兵說:不可能。我從軍6年了,什么飛行物沒看過,從沒看過這么大的。如果雷達沒故障,這個飛行物就有10架三叉戟客機拼起來那么大。不但我國,全世界也不可能有這么大的飛行物。我說還是雷達故障,或者是哪里有電子干擾。技術骨干不服:你說是電子干擾,我就不同意。電子干擾也有用東西釋放吧。這個飛行物是在喜馬拉雅山上空。這里不是航線,沒有飛機經過。如果用人工去釋放,這下面都是雪山峭壁,根本沒人居住。誰會帶著大型設備,爬到這種地方去?這最少要花費10天的時間。這不是吃飽飯沒事做嗎?肯定不是電子干擾。大家爭來爭去沒有結論,只能向上級匯報。上級倒是比較重視,決定讓幾百公里外的另一個雷達站進行觀測。結果是驚人的,那個雷達站同樣發現了這個飛行物。最離奇的事情還在后面。上面派出1架偵察機,飛到該空域去偵查。2個飛行員駕機飛到該空域,卻什么也沒有看到。他們根據雷達定位的坐標,高空拍照幾十張后返航。飛行員們也沒當回事,認為是雷達站的誤報。回來以后辨認照片,也沒有發現任何東西。奇怪的是,甘巴拉雷達站卻發現了偵察機的影像。當偵察機靠近這個飛行物時,飛行物一動不動。偵察機剛剛返航,這個飛行物突然從雷達上消失,非常突兀。沒有任何證據,這事最終以雷達故障作為結論,不了了之。幾年后,當年退伍的雷達兵在拉薩和戰友喝酒時,無意中聽到鄰桌說了一件事。鄰桌是一群藏族、漢族小伙。一個藏族小伙借著酒意說:85年,我和我爸爸遇到一件大怪事,我們認為是佛祖顯靈了。當年,我奶奶病重了,醫院說治不好。我奶奶說喜馬拉雅山有座山峰,是雪山女神第5個女兒,從小就是她守護的神靈。奶奶說,只要去祭祀了這個神,她才有可能好。我爸爸是很孝順的。他立即就帶著我,騎著騾馬去爬這座雪山。我們走了十多天,才上到山頂,殺羊羔祭祀了一通。搞完發現天已經黑了,倉促下山一失足就死定了。我們沒辦法,只能在山頂下面山洞住下。到了晚上12點,我和我爸突然聽到有頭頂有巨響。我們以為是雪崩,趕快跑出來。誰知道,在我們頭頂上漂浮著一個巨大的黑乎乎的東西,大概有一個足球場那么大。我們以為是女神顯靈了,嚇得跪在地上不斷的拜。大搞半個小時,這個黑色的東西突然就看不到了。我們以為女神已經回去了,就回到山洞繼續睡覺。過了大概1小時,突然聽到好像有飛機的聲音,再過了半個小時,我們突然又聽到那種巨響,幾秒鐘以后就沒了。我爸下山時候跟我說,遇到女神的事情誰也不能說,不然那就不靈了。誰知道,我們回家還不到1個月,奶奶就去世了。看來女神也沒保佑我奶奶。藏族小伙子說完這個故事,同桌的其他藏族漢族小伙都哈哈大笑,沒一個相信的。等到他們酒喝夠了走出飯店,那個雷達老兵追上小伙子,偷偷說:我相信你說的是真的,但這事千萬不要亂說啊。時至今日,甘巴拉事件究竟存在不存在,沒有人知道。坊間傳說,甘巴拉事件有幾種可能。第一, 雷達故障。雖然雷達兵說不是故障,但那個年代雷達問題很多,出現故障也沒什么稀奇。第二, 測試電子干擾。80年代開始,我國和美國合作,重視電子干擾方面的研究。因高原和平原不同,可能存在專門高原環境的電子干擾測試。第三, 外星人的飛船。對比前后來看,似乎很像是外星人飛船。既然能夠飛到地球,就說明外星人的文明程度遠遠超過我們。人類至今也只能飛到月球而已。打個比方,如果我們今天駕駛現代化噴氣式戰機,穿越回到就150年前,一戰之前。那時候的人類,根本就無法發現噴氣式戰機。就算肉眼看得到,他們也只會七嘴八舌胡亂猜測一通了。一種說法,外星人的飛碟早在明代天啟年間,就曾經降落在北京,造成了可怕的大爆炸。這次,只是他們又回來了。聲明:圖片來自網絡的百度圖片,如有侵權請通知刪除。

  “廚房右側墻體空鼓率超過70%,導致部分墻磚開裂,衛生間墻磚空鼓率超過50%”“地板拼接處裂縫較大”“主臥墻體開裂,石膏線開裂”“水路改造,水管槽內未做防水布管”“電箱主線線管之間無縫隙,無法抹灰”……每一個有過裝修經歷的消費者,面對以上問題可能都不會覺得陌生。這些令消費者們感到既頭疼又無助的麻煩,常常隱匿在復雜多變的裝修過程中——看不見、摸不透、不了解、搞不懂,成為大家陷入一個又一個裝修陷阱、施工bug中的重要原因。裝修這件事兒,誰能幫消費者捋清細節、看清真相?誰又能在消費者與家裝公司發生矛盾糾紛時,提供有效公正的解決方案?最近,北京頭條收到了一個好消息——一些專業又熱心的人,正在為消費者的裝修問題忙活著。原來,在2018年10月至12月底,針對朝陽區家裝投訴日益增多的情況,朝陽區消費者協會與中國室內裝飾協會施工委員會聯合開展了“家裝幫您看”社會公益活動,開展了廣泛宣傳,在總結朝陽區經驗基礎上,中國室內裝飾協會(以下簡稱“中室協”)與北京市消費者協會(以下簡稱“市消協”)在2019年將“家裝幫您看”社會公益活動擴展到全北京市范圍內,希望能夠持續發揮消費者協會的維權職責與行業組織的技術優勢,為更多裝修消費者提供更好的公益服務。目前,“家裝幫您看”已接投訴80戶,其中上門處理60多戶(有部分存在不符合上門流程和業主后期不配合),其中主要集中在裝修公司低價套餐上,大概95%存在后期私自增項問題,而且施工質量沒有保障:墻面開裂、地板鋪設區域地面找平不符合地板鋪裝要求(誤差遠大于國標),瓷磚空鼓率較高甚至瓷磚開裂現象等。具體來說,有需求的消費者可以通過撥打電話、掃描二維碼等方式向消費者協會或中室協施工委提出需求,由中室協施工委組織北京市家裝行業的專業技術人員上門一次,義務為裝修業主進行裝修質量、環保等方面的現場檢查,查找問題,分析原因,提出專業意見,有條件的在裝修現場進行調解,難以調解的,由裝修房屋所在區域的消費者協會依法調解。為了更加有效的幫助裝修消費者,明年還將啟動《合同幫您簽》《報價幫您審》《家裝幫您看》《官司幫您打》系列公益活動。“家裝幫您看”專業技術人員上門服務的范圍凡進行家庭裝修的房屋坐落在北京市行政區域內的都可以申請。如被投訴的家裝公司非北京市注冊的,消費者協會不受理投訴和進行調解。“家裝幫您看”專業技術人員上門服務的類別以裝飾裝修施工質量方面的問題為主,可安排專業技術人員上門義務服務一次;對家具(包括定制家具)、家電及家裝費用等問題不安排人員上門,有糾紛可依法投訴或訴訟。業主自裝修開工到竣工周期以內任何階段的裝飾裝修施工質量方面的訴求都可以申請;已竣工進入保修期的,不安排人員上門,有問題的可依法投訴或訴訟。“家裝幫您看”服務流程1.消費者申請:消費者既可以向經營者注冊地的區消協申請,也可以向裝修房屋所在地的區消協申請。申請方式為:撥打相關區消協對外公示電話、上門申請或書面申請。消費者也可撥打中室協施工委秘書處電話010-60293612或掃描“中裝百納”微信公眾號提出申請。2.派單:接到消費者的申請后,由相關的區消協或施工委秘書處與消費者進行聯系,說明情況,填寫登記信息,及時傳遞到中室協施工委下設的服務組。3.安排上門服務:相關服務組接單后,根據消費者反映的情況及時安排專業技術人員與消費者取得聯系,確定上門時間。如消費者反映的屬于咨詢類問題,技術人員直接電話答復。4.技術人員現場處理規范:(1)技術人員自我介紹,出示證件;(2)技術人員在現場進一步傾聽消費者的情況反映,就反映的問題進行檢查、檢測,分析、解釋產生問題的原因,提出相關建議;如條件允許,在裝修現場進行調解;檢查過程中,技術人員將收集相關資料(如有關問題情況的照片等);(3)檢查完成后,將給消費者出具一份檢查記錄資料(一式兩份)。因本次檢查為純公益活動,檢查記錄只由消費者(業主)和技術人員簽字;(4)經技術人員上門檢查檢測、現場調解能夠使經營者改正、消費糾紛得以解決的,此單辦結。技術人員在現場檢查記錄中予以表述。5.消費者申請更換專業技術人員:如消費者對技術人員業務能力、服務態度等方面不滿意,可以向消費者協會反映并申請調換技術人員一次;6.對消費者進行回訪:技術人員上門并將相關信息反饋給各區消協3個工作日內,各區消協或施工委秘書處要對消費者投訴內容進行回訪,重點詢問經營者對技術人員意見的態度、整改情況和消費者對糾紛處理情況是否滿意;對消費者咨詢的,詢問消費者疑問是否解決。7.對經營者拒不改正的,消協組織依法調解:各區消協及施工委秘書處在回訪中發現或消費者再次反映經營者對專業技術人員意見不認可、不配合、不改正的,各區消協應依法進行調解。由中室協和市消協共同主辦,由北京市十六個區的消費者協會和中室協施工委員會具體落實,“家裝幫您看”希望通過專業的服務,保護消費者合法利益,降低業主維權成本;凈化室內裝修行業,減少家裝消費糾紛;構建行業信用體系,讓消費者更放心。

  “初次聽聞好消息,老父親高興壞了,在電話里激動地說不出話來。”國建斌說。

  機上有乘客拍下飛機迫降的過程,從視頻中能聽到,機場乘客驚慌失措,尖叫聲連連。

  文/劉煒吳蜀夷陵之戰,以往一般認為雙方都只有四五萬兵力,不算特別大的戰爭,但實際參戰人數應該比這多得多,是雙方傾盡國力的一場總體戰。而總體戰中大敗虧輸的劉備,在戰后承認錯誤,采取了一系列措施,避免了蜀漢滅亡。蜀漢昭烈皇帝劉備在位的時間很短,前后不到三年,(章武元年五月至章武三年四月),基本是以伐吳為始,以白帝善后托孤而終。其中伐吳被稱為“夷陵之戰”,是一場極有可能改變中原三分鼎立格局的重大會戰,而托孤諸葛武侯更是盡人皆知,對顧命大臣的擇選牽動著蜀漢政權未來的命運,后人此二事見解甚多,但仍有值得挖掘的地方。吳蜀軍隊遠多于一般認知1蜀漢章武元年(公元221年)七月,為給關羽復仇,也為復奪荊州,稱帝僅三個月的劉備在盛怒之下伐吳。 演義中的七十萬大軍自然是藝術虛構,伐吳的蜀漢軍隊兵力幾何,當時已經向曹魏稱臣的孫權在給魏廷的疏表中提到了“劉備支黨四萬人,馬二三千匹,出秭歸”,《資治通鑒》中亦載“進兵秭歸,兵四萬余”。有著“現代東方講史第一人”的民國學者黎東方認可這一數據,寫進他所著的《細說三國》中,并對劉備出兵之少感到不解。盛怒之下僅出兵四萬確實難以理解,其實更禁不起推敲。孫權是上這份疏表的時間是曹魏黃初三年(公元222年)春正月,這是有確切記載的1,轉換成蜀漢方面的時間年號就是章武二年。章武二年的春正月,距劉備盛怒出兵時已有半年。在這半年里,蜀漢軍隊在三峽地區進展順利:都督馮習、先鋒張南率步軍擊破吳將李異、劉阿,攻克邊境建平郡的郡治巫縣(今四川巫山北),而后又推進數百里,收復要地秭歸(今湖北秭歸),至章武二年春正月孫權上疏時,劉備已經親自在秭歸駐扎2;水軍則在將領吳班、陳式統領下登陸上岸屯于夷陵(今湖北宜昌市東南)。換言之,孫權疏表中的“支黨四萬人,馬二三千匹,出秭歸”只是交戰半年后在秭歸地區的數量兵力,而并非是總兵力。從常識上來說,劉備僅憑四萬余人便欲伐吳,無異于癡人說夢。那么劉備到底集結了多少士卒,裴松之在為《三國志·魏書·劉曄傳》作注時援引《傅子》一書,里面收錄了吳軍最終的殲敵數量:(孫)權將陸議大敗劉備,殺其兵八萬馀人,備僅以身免。“備僅以身免”,也就是說,伐吳的蜀漢軍隊共計八萬余人。夷陵之戰蜀漢建國前的這幾年連遭厄運:關羽麾下荊州軍的全軍覆沒;陸遜奪占三峽各要地時的“前后斬獲招納,凡數萬計”3;孟達又以漢中東三郡出降曹魏,幾場重創下來,蜀漢方面恐怕先賠進去了一個八萬余人,加之南中地區的豪強雍闿蠢蠢欲動,不可能為伐吳提供兵力。最后被殲滅的八萬余人,加之被隔絕退路投降曹魏的黃權軍、集結完畢但留守邊境為援的趙云軍,劉備伐吳動員兵力當在十萬人上下,這也幾乎是當時蜀漢能集結的全部兵力。孫吳方面的兵力,在陸遜的本傳中有明確的記載,孫權命其為大都督,統領朱然、潘璋、宋謙、韓當、徐盛、鮮于丹、孫桓等五萬人。在此之前,孫權曾多次舉十萬之眾攻打合肥,可以判斷,陸遜的五萬人只是先頭部隊,一旦陸遜失利,孫權勢必會有后援。夠調撥五萬人給予陸遜,也可看出孫權對這場戰役的重視程度已超過早年的赤壁之戰。從雙方兵力對比來看,蜀漢軍隊在數量上占有優勢。開戰初期的半年內,蜀漢軍利用這種優勢推進至秭歸。但隨著不斷深入三峽地區與吳軍統帥陸遜的戰略性后退,這種優勢逐漸被抵消掉了。章武二年正月,陸遜一度發動反擊,其部將宋謙等人“攻蜀五屯,皆破之,斬其將”4,獲得了一次絕佳的勝利。相反,遠征半年后的蜀漢軍呈現疲態:當年二月,駐扎在秭歸的劉備親自率軍繼續推進至夷道猇亭(今湖北宜都以北的長江北岸),先鋒張南雖將孫權之侄孫桓困于夷道城(今湖北枝城),卻無力攻破;南方荊州武陵郡(郡治臨沅,今湖南常德以西)五溪地區的夷人首領沙摩柯叛吳請求援軍,劉備也沒有多余的兵力另辟戰場,僅僅派侍中馬良前去招安,給予名分、授予印綬。加之劉備在推進的過程中“從巫峽、建平連圍至夷陵界,立數十屯”5,連營前后長達到七百余里,這又消耗了大量兵力。所以到了戰事后期,即猇亭對峙階段,兩軍兵力并無太大差距,甚至蜀漢軍隊反遜一籌,這也可以解釋為何劉備要令水軍舍舟登陸屯于夷陵的原因,蓋因兵力捉襟見肘之故。除兵力外,雙方統軍將領亦有極大的差距。吳軍戰將中,朱然、潘璋、宋謙、徐盛久經戰陣;鮮于丹是呂蒙舊將;孫桓是孫權之侄、亦是吳宗室子弟中的后起之秀;韓當早年追隨孫堅,更屬孫吳三世宿將,這些將領常年與魏人交手,有著豐富的作戰和統軍經驗。而蜀漢一方的統軍將領,除了都督馮習、先鋒張南、水軍統帥吳班與陳式外,有據可查的還有輔匡、趙融、廖化、傅肜、向寵等人。與吳將相比,都督馮習、先鋒張南此前非但沒有卓著的戰功,甚至其人更屬默默無聞。伐吳之時,雖然關、張、黃已亡故,魏延鎮守漢中,但驍勇的馬超、趙云尚存,具有豐富統兵經驗的蜀地將領李嚴、吳懿猶在,劉備卻以上述諸人為將,其實是看重他們的出身。這些人中,趙融史無記載姑且不論外,廖化是關羽舊將,荊州襄陽人;向寵,荊州襄陽人;輔匡,荊州襄陽人;傅彤,荊州義陽人;都督馮習,荊州南郡人;先鋒張南,自荊州隨劉備入蜀。孫權背盟襲取荊州,這些荊州本地將領必然同仇敵愾,意欲立功報效,故而出兵伐吳也是必然的政治選擇,無法更改。荊州土著的意愿,是劉備伐吳的根本動力當初攻漢中時,劉備另遣馬超進入側翼武都地區,武都氐人首領雷定等七個部落萬余人迅速叛魏響應馬超。同理,在伐吳成為必然的條件下,用荊州將領收復荊州,其發揮的戰斗力、影響力絕非馬超、李嚴等外來戰將可以比擬,武陵的沙摩柯叛吳也恰恰證明了這一點。但荊州將領空有殺敵之志,統兵經驗欠缺,沒有能夠獨當一面的宿將,也確是蜀漢軍隊的軟肋。不過戲劇性的是,孫吳諸將雖然經驗豐富、資歷深遠,但因而蔑視統帥陸遜、不聽調遣。孫權之侄孫桓在夷道被蜀軍先鋒張南反被擊敗,只得退守孤城,而陸遜卻以孫桓“得士眾心,城牢糧足”6為由拒絕救援,苦盼救兵無果的孫桓心生怨恨。另外,在陸遜后方的荊州,除了武陵郡的夷人首領沙摩柯外,零陵、桂陽二郡同樣出現了蠻夷叛吳之事。為防止事態擴大,孫權急調兩廣一帶的交州刺史步騭率萬人北上平叛。《三國志·吳書·步騭傳》中提到,即使是劉備慘敗之后,零陵、桂陽二郡的蠻夷尚且仍有能力“猶相驚擾,處處阻兵”,何況雙方相持之時,蠻夷的叛亂也是吳軍要面臨的一個不可忽視的麻煩。所以綜合雙方的優劣來看,此時蜀漢軍兵鋒已鈍,吳軍更是后方不穩不宜久拖。一旦戰況遷延日久,吳軍指揮層的內部矛盾及荊州各地的蠻夷叛亂等問題將逐漸放大,最終孰勝孰負,尚不好說。劉備七百里連營的戰略意圖2劉備深入三峽地區前后連營七百余里,魏文帝曹丕聞聽后頗為不屑,與群臣評論道:備不曉兵,豈有七百里營可以拒敵者乎!‘苞原隰險阻而為軍者為敵所禽’,此兵忌也。7曹丕嘲諷劉備不懂軍事,犯了于廣平低濕地帶長久駐軍的兵家大忌,這也是導致八萬大軍最終盡沒的致命原因。那么,劉備為何要犯兵家大忌呢?首先,連營七百里不是一蹴而就的,而是蜀漢軍從最初攻克巫縣、秭歸再到后期相持于夷道猇亭的推進中逐步完成的。應該說,劉備雖是盛怒伐吳,但其畢竟戎馬多年,對己方兵力、將領遜于吳人的事實有一定的認識,沒有幻想重創吳人,加之三峽地勢狹長,如日后陸遜之孫陸機在《辯亡論》中所言的“雖有銳師百萬,啟行不過千夫;舳艫千里,前驅不過百艦”,既無法進行大規模兵力集結作戰,也容易遭到吳人越山切斷后路,所以劉備選擇通過數百里連營,準備與吳人打一場長期的消耗戰。此外,還有一個極為重要的原因,劉備可以在相持中等待時機,等待天下有變。這一“有變”指的就是曹魏出軍與蜀漢協同伐吳。其實早在幾年前曹操薨逝時,劉備便遣麾下韓冉前往吊喪,實則為伐吳試探口風,但韓冉在抵達曹魏管轄的荊州境內后就被曹丕下令處死8。除吊喪一事,“劉備待變”的論點還可以從伐吳慘敗后得到佐證:夷陵之戰結束后的第三個月,曹魏出兵三路攻吳,已敗退至白帝城(今四川奉節以東)的劉備聽聞后寫信嘲諷陸遜云:賊今已在江陵,吾將復東,將軍謂其能然不?9即使已經全軍盡沒,劉備在聽聞曹魏攻吳后依然在言語上威脅陸遜,更何況是兩軍對峙。只是,曹操薨逝時漢朝在名義上尚存,從法理上來說,身為漢朝漢中王的劉備派人吊喪魏王曹操并無不可,但曹魏、蜀漢建立政權后,蜀漢就必須以漢室正統自居,奉行“漢賊不兩立”的國策,是既不會也不能與篡漢的曹魏公開媾和,故而只能希冀于曹魏認清孫吳無法兩線作戰的弱點自行出兵。在相持后期,劉備之所以拒絕大將黃權沿長江順流奇襲荊州的提議,其實還是有保存實力不愿與吳人硬拼、幻想曹魏出軍的戰略考量。孫吳方面,在劉備出兵以前,孫權也擔憂遭到夾擊,所以其主動向曹魏方面稱臣、送還于禁、供應各種珍玩之物,以此討好曹丕避免兩線作戰。曹魏侍中劉曄對此事同樣洞察透徹,《劉曄傳》裴注引《傅子》中記載了其建議曹丕立刻出兵滅吳的話語:今天下三分,中國十有其八。吳、蜀各保一州,阻山依水,有急相救,此小國之利也。今還自相攻,天亡之也。宜大興師,徑渡江襲其內。蜀攻其外,我襲其內,吳之亡不出旬月矣。吳亡則蜀孤。若割吳半,蜀固不能久存,況蜀得其外,我得其內乎!不過,曹丕認為孫權已經俯首稱臣,攻伐有違道義,意欲助吳伐蜀,劉曄又勸阻道:蜀遠吳近,又聞中國伐之,便還軍,不能止也。今備已怒,故興兵擊吳,聞我伐吳,知吳必亡,必喜而進與我爭割吳地,必不改計抑怒救吳,必然之勢也。劉曄的眼光堪稱老辣,只是曹丕不比其父曹操,也不及其子曹睿,僅僅是一個守成之君,其既不助蜀,又不幫吳,放棄了這個一統天下的絕佳時機,也使得劉備“連營待變”的戰略意圖變成了毫無意義的曠日消耗戰,同時又將己方易遭火攻的致命缺陷暴露給吳人。劉曄有可能改變三國走向章武二年閏六月,陸遜率吳軍各部正式發動反擊。反擊戰極為順利,甚至是一氣呵成。閏六月正逢盛夏酷暑,吳人四處放火,猇亭蜀軍諸營猝不及防,迅速被火覆蓋,吳軍諸將趁勢猛攻,連下軍營四十余座。得手后,韓當、朱然等人立即追至涿鄉(今湖北宜昌西)對敗退的蜀軍展開殲滅戰,幾乎將蜀軍的有生力量予以全殲,陸遜更是一度將逃亡的劉備圍困在今湖北宜昌西北的馬鞍山上。被圍困已久的孫桓也從夷道城中殺出,翻山切斷了劉備退回白帝城所必經的夔州古道(今重慶市東北,巴蜀咽喉之地),迫使其翻山越嶺、命士兵脫去鎧甲堆置隘口焚燒以阻擋追兵,這才勉強逃脫。《陸遜傳》記載,蜀軍“其舟船器械,水步軍資,一時略盡,尸骸漂流,塞江而下”,參戰的蜀漢將領中,都督馮習、先鋒張南、侍中馬良、夷人首領沙摩柯陣亡;祭酒程畿拒絕棄船獨自逃生,手持長戟奮戰致死;負責斷后的將軍傅肜大罵勸降吳將為吳狗后亦力戰而亡;駐扎在長江北岸的黃權歸路被阻,又不愿投降吳人,只得率軍降魏。可以說,伐吳慘敗是一個致命打擊,使建國僅一年的蜀漢幾乎滑向了亡國邊緣。退入白帝城的劉備本人無不羞愧憤恨的言道:吾乃為遜所折辱,豈非天邪!10劉備善后與白帝托孤的再認識3劉備退回白帝城后,孫吳方面并沒有罷手,吳將李異、劉阿“等踵躡先主軍,屯駐南山”11,隨時有進一步攻取白帝城的意圖。因形勢危急,伐吳時被留守江州作為后援的趙云迅速趕赴白帝城,巴西太守閻芝也立即“發諸縣兵五千人以補遺闕”12,遣漢昌縣長馬忠送至白帝城,兩軍不少于萬余人的到來使白帝城的防御力量得以增強,吳人于當年八月退回巫縣。劉備自退入白帝城至轉年的章武三年(公元223年)四月二十四日去世,期間將近十個月的時間。用一句話概括,自敗退白帝城后,劉備仿佛是一個自知時日無多的人,他在自己人生的最后階段,默默地以平和的心態去反思、修正錯誤,以自己最后的力量做著最后所能做的幾件有益于蜀漢的事。首先,同樣是全軍盡沒,身為統帥的劉備與當初官渡慘敗的袁紹在胸襟上卻有著天壤之別。袁紹于官渡慘敗后礙于臉面將進諫忠言的田豐處死,而劉備未采納黃權水軍奇襲之策,潰退后又使處于江北的黃權無路可退被迫降魏,當有司按律逮捕黃權家人時,劉備予以赦免,并言道:孤負黃權,權不負孤也。13換句話說,正是由于劉備的坦誠,能夠虛心承擔戰敗責任,讓他雖遭袁紹之慘敗,卻無袁紹覆亡之禍。劉備的胸襟更表現在能夠慘敗后認清形勢,愿意與吳人和解一事。夷陵一戰,蜀中八萬將士死于吳人之手,如果劉備在人生的最后階段對吳人仍然仇視,那么即使后來武侯能與孫吳和解,也會遭遇巨大的政治壓力。但劉備接受現實,最終于章武二年冬十二月接受了孫吳使臣鄭泉和解的請求、并“累遣宋瑋、費祎等與相報答”14,讓武侯日后可以名正言順的與吳人開展外交和解工作,也使蜀漢得以平穩的渡過最艱難的時期。除了承擔責任、和解吳人外,劉備命武侯在成都南北郊分別修建祭壇彌補稱帝后未能祭天的遺憾;鑒于尚書令劉巴突然離世,以輔漢將軍李嚴接替;病危時叮嚀劉禪、劉理、劉永三人父事丞相,特別教導太子劉禪“勿以惡小而為之,勿以善小而不為”;甚至還有如在劉巴尚在時不忘向其舉薦增援白帝城的漢昌縣長馬忠、臨崩前警告武侯馬謖不可重用等細微之事。蜀漢章武三年(公元223年)春二月,劉備病危,詔武侯、李嚴趕赴白帝城托以后事,這就是著名的“白帝托孤”。托孤時對武侯所說的那句“君可自取”的話幾千年來也讓后人不斷的去猜測與解讀。白帝托孤有一種說法認為,劉備過于狡詐,伐吳時不聽武侯勸阻,駕崩前又搞道德綁架,用一個“君可自取”的虛偽之語將“爛攤子”甩給武侯,最終使其為蜀漢兢兢業業,操勞到死。但縱觀歷史,這種說法未免有些太市儈。漢高祖劉邦征伐天下時以蕭何留守后方,但論功行賞時蕭何卻在他人之上,并且劉邦把蕭何比作獵人,把出生入死的戰將比作獵狗。試問,如果不是最信得過的社稷之臣,又怎會命其留守后方呢?劉備不同于曹操、孫權,其出身貧寒,年輕時身處社會最底層,以織席販履為生,起兵后又連連失利,轉戰了大半個中國,幾乎一生都在顛沛流離,直到六十一歲時才得以稱帝。這些苦難的經歷讓劉備磨練出慧眼識人的本領,對馬忠、馬謖二人的精準判斷就是明證。而武侯自出茅廬以來與劉備相處了十七年,如果武侯想離開,大可以在長坂潰敗時隨徐庶北投曹操,也可以出使江東后投奔兄長共事孫權,但武侯沒有這樣做,如《出師表》中所言,武侯“受任于敗軍之際、奉命于危難之間”,始終不離不棄,對于武侯這十七年來的忠心耿耿,劉備是非常清楚的。劉備更清楚的是,即使自己不提“君可自取”,武侯也一定會竭盡全力輔佐自己不成器的兒子。起初,武侯剛出茅廬后與劉備十分親密,惹得關、張等人不悅。劉備以“孤之有孔明,猶魚之有水也”15作比喻勸告二人,二人才不做聲。白帝托孤期間,“素為諸葛亮所不善”16的漢嘉太守黃元因擔心日后遭到清算而舉兵謀反;武陵人廖立“自謂才名宜為諸葛亮之貳”17,在后主劉禪繼位后卻僅擔任長水校尉一職,為此廖立心懷不滿口出怨言。應該說,劉備能預料到自己撒手人寰后群臣中會有黃元、廖立式的人物,甚至引發新的內訌,故而才道出了類似早年間“如魚得水”式的“君可自取”之語,這既不是道德綁架,也非老糊涂的昏話,而是如同劉備這十個月來所做的每一件事一樣,臨崩前的他用自己最后的力量去幫助武侯,幫他鞏固蜀漢“第一丞相”的位置,所以陳壽高度稱贊了劉備的白帝托孤:(劉備)及其舉國讬孤於諸葛亮,而心神無貳,誠君臣之至公,古今之盛軌也。18至于時常提到的任用東州人李嚴牽制武侯一事,今人添加附會的政治色彩更濃些。從常理上來說,除了欽點心腹為顧命大臣,天子再征召尚書令一并托孤沒有不妥。試問,如果不是尚書令劉巴先于劉備去世,時任地方郡守的李嚴怎會被破格提拔進入尚書臺這種天子身邊的樞密機構,更怎會接受托孤重任呢?劉備以李嚴為顧命大臣即使有取悅東州人的意思,但也只是正常人事更替下的產物,況且李嚴的職責是“為中都護,統內外軍事,留鎮永安”19,即劉備命其留守白帝城,遠離政治中心成都,所以牽制一說未必成立,至于李嚴日后的爭權,則是其個人欲望膨脹的產物,與劉備毫無關系。縱觀劉備稱帝在位的這三年,因孫吳背盟襲取荊州一事,其在稱帝后不久后便盛怒伐吳,一年后又遭逢陸遜火攻而全軍盡沒。而在敗退回白帝城后,劉備卻能在人生的最后十個月中平靜的反思自己、不斷修正錯誤,做出諸多有益于蜀漢日后發展的舉措,并且將自己的兒子與整個國家毫無保留的托付與武侯,使得一度處于亡國的邊緣的蜀漢能在武侯的治理下得到重生。三十二年后,七十一歲的孫權同樣臨崩托孤,但由于托孤不當,其駕崩后顧命大臣、宗室子弟間展開了長達七八年的相互殺戮。相比之下,孱弱的蜀漢政權在劉禪繼位后能有一個較為穩定、和諧的政治局面,并且逐漸恢復國力,這很大程度上要歸功于劉備最后十個月的妥善善后。劉備死前的布局與孫權形成鮮明對比他雖然拙于用兵,卻是一名能夠看清大局的政治家,也可以稱得上是一位明君了。注釋:1《三國志·魏書·文帝紀》裴注引王沈《魏書》2、8、11、15、18《三國志·蜀書·先主傳》3、5、6、9、10 《三國志·吳書·陸遜傳》4 《三國志·吳書·吳主傳》7《三國志·魏書·文帝紀》12《三國志·蜀書·馬忠傳》13《三國志·蜀書·黃權傳》14《三國志·蜀書·鄧芝傳》16《三國志·蜀書·楊洪傳》17《三國志·蜀書·廖立傳》19《三國志·蜀書·李嚴傳》歡迎關注文史宴專業之中最通俗,通俗之中最專業熟悉歷史陌生化,陌生歷史普及化

  此前,北京青年報報道,3月5日,90后小伙馮浩與女友林夕、徒步愛好者李志森組隊進入中國四大無人區之一羌塘無人區徒步穿越。進無人區十天后,小伙突然拋下隊友,自行離隊、獨自前行,之后女友坐在地上大哭。馮浩失蹤33天后,李志森、林夕順利走出無人區,向警方報警。而小伙的父親獲知消息后也趕往西藏尋找。當時,李志森告訴北青報記者,馮浩離開時攜帶的主要裝備及糧食夠其在無人區生存五十天,而截止5月5日,正是馮浩失聯五十余天。

  “瘋狂競爭”一詞,來源于英文Rat Race,譯作“老鼠競賽”。“瘋狂競爭”之所以跟老鼠有關,是因為老鼠關在籠子里的時候,只能沿著環路日復一日年復一年地跑,老鼠之間看似在競爭比賽,實則滿是疲憊和折磨。把人生比作“老鼠競賽”,即表達了人們做著沒有意義但又痛苦折磨的事情,這就引出了“瘋狂競爭”的概念。圖片來源:Steve Cutts環顧四周,看看你身邊的人,他們都在干什么?當我問自己這個問題時,我發現我身邊的人基本上都在做下面這四種事情:瘋狂地加班追逐財富博得他人關注在不知道什么是成功的情況下盲目地尋求成功這四件事情,我稱之為“瘋狂競爭”。對我而言,瘋狂競爭就是隨波逐流,和其它人一樣尋求自己的幸福、實現自己的愿望。瘋狂競爭的生活,好比嘗試抄襲他人的經典之作,并且讓自己覺得這全是靠自己的努力和進步來實現的生活。所以,我選擇退出,決定放棄瘋狂競爭的生活。這個決定,即意味著要做到與眾不同,走出一條屬于自己的路。然而,我并沒有任何預先設定好的行動方案。基本上,我能參考的也就只有三條法則:要在過程中得到成長要做一些讓自己覺得害怕的事情要找到自己喜歡做的事,并多做這些事雖然這些法則都非常地簡單易懂,但只要執行到位的話也可以產生明顯的作用。以下,就是我如何遠離瘋狂競爭的八個具體方法:圖片來源:Alex Nelms1. 從自己最恐懼的事情開始做起瘋狂競爭,更像是一種尋找舒適的行為方式。而與之對立的,則是要直面自己的恐懼。對我而言,我最恐懼的是坐飛機,于是我選擇對自己最恐懼的事情下手。曾經親身經歷過“911事件”的客觀背景,對我產生了比我意識到的還要深刻的影響。下定決心去做最讓我恐懼的事,即意味著我需要立馬去坐飛機。于是,我預訂了一趟從墨爾本飛往悉尼的航班。而這次航行,就讓我聯想到了第一次抽血化驗時的心情。在開始飛行之前,更多的是一種緊張感;在飛行過程中,就好像有一根針扎進了我的血管;而飛行結束后,我就覺得我什么事都敢做了。一次一步腳印,一次消滅一種恐懼。圖片來源:Pexels.com2. 無論什么結果,都要勇敢做自己如果你參與在這場瘋狂競爭之中,其帶來的直接結果就是,你將失去自己的特性,從而和其他人一樣,變成了最普通的一個人。因此,你也失去了勇敢做自己的機會。每天起床后,你就開始“上演”別人的生活,這種感覺實在是糟糕透了。做自己,你可能只需要耗費少許的時間和精力;但做他人的話,你可能會為之耗費十倍的時間和精力。所以,勇敢地做自己,過自己想要的生活,你就能著實地感受到什么是真正的自信。對我而言,放棄這場瘋狂競爭,就是要不后悔地勇敢做自己。此外,無論是好的方面還是不好的方面,都還要敢于向他人分享自己的故事。做出這個決定必然會產生一定后果,但我后來發現,這個結果是利大于弊的,而且隨著時間的推移,好處會越來越凸顯。當你選擇做自己的時候,你接觸到的人和物和之前相比完全不在一個水平上,你也不再害怕向他人分享自己曾經做錯的事情。如果你只談及自己的成功,那你仍然是處于入門級水平。再往前走一步,那就意味著你不能回避自己的錯誤、缺點、困難、失敗以及錯誤的決定。圖片來源:Guy Billout3. 節約錢在前文中,我提到追逐財富是處于瘋狂競爭中的人所做的四件事之一。但相比之下,節約錢剛好就是其對立面。當你開始節約錢的時候,你會因此獲得更多的時間。這也就意味著,你不必過著一輩子都在追逐金錢和物質財富的生活,而這些東西在你離世之后也無法帶走。節約錢可以被看作是一種自律的表現,這種做法也可以讓你未雨綢繆,從而在急需用錢的時候能夠做到有備無患。當你有一定的積蓄時,你也可以獲得更多的自由。因此,你可以獲得更多的時間,也不用獲得過于被動。如果你明天失去了主要的經濟來源,你仍然有時間;如果你的車壞了,你可以修好它;如果你想要學習某種技能,你也可以花錢去學。而這一切,只要你有積蓄,就可以實現。正如《富爸爸窮爸爸》一書中所述,首先要為自己買單。每當你獲得一筆金錢的時候,拿出其中一部分,不到萬不得已就不要碰它們。圖片來源:Pexels.com4. 將金錢用于投資將金錢用于投資,還可以進一步讓你遠離瘋狂競爭,遠離過度消費,并且在你睡覺的時候都能獲得回報。遠離瘋狂競爭,你可以通過多途徑投資并獲得相應回報,從而你還可以去做以下三種事情:參與更多的藝術活動休更多的假期有更多的時間與家人相處這聽起來非常不錯,對吧?誠然,將自己的積蓄投資于某個領域,的確會讓你被動地獲得更多的回報,這的確是一個不錯的點子。不過,在開始投資之前,你必須要懂得如何投資。否則,你就有可能輸掉所有的積蓄,并且再次回到瘋狂競爭之中。要懂得投資,你可以從閱讀有關投資的經典書籍做起。這里,我推薦閱讀世界級潛能開發專家托尼·羅賓斯(Tony Robbins)著作的《錢:7步創造終身收入》(Money Master the Game)一書。圖片來源:Pexels.com5. 掌握溝通交流之道只要你懂得如何高效地溝通交流,基本上你做什么事情都會得心應手。因此,我們這一生,并不是要你多么地聰明,而是要你如何高效地表達自己的思想,并影響他人的行動。對我而言,除了最恐懼的坐飛機,我也非常害怕公開演講。要真正地掌握演講之道,在自己的演講中避免“嗯”“啊”等語氣詞,需要大量的練習。每年,我都會花150美元加入頭馬演講俱樂部(Toastmasters),這也是我這一生中最好的投資之一。當你不再跟隨他人時,你會發現其實自己也有獨特的見解和思想,自己也想與他人分享挑戰他人認知的故事。而這些做法,都是瘋狂競爭的對立面。你將慢慢地學會去質疑你所認知的世界的方方面面。溝通交流的確有所幫助,但前提是你必須懂得如何溝通交流。圖片來源:Pexels.com6. 堅持每天寫作即便你放棄了瘋狂競爭,你仍然有可能會面對各種負面思想或情緒、艱難的日子以及各種疲倦不堪的處境。這是非常自然的情況。而通過寫作,你可以從某種程度上將各種不好的方面用文字發泄出來。一旦你開始寫作,你會發現自己所經歷的問題也慢慢地淡去。通過寫作,你可以通過文字來看到問題的所在,而大多數時候,你都會看到現實中的各種問題是多么地荒謬。每天都花一點時間寫下一小段內容,到一定程度后你還可以往前走一步,通過某個渠道或途徑將自己的寫作內容發表出來。這種方式,不僅可以舒緩你的心境,還有可能幫到其它受困于各種負面困境的群體。圖片來源:Steve Cutts7. 每個月閱讀兩本書閱讀,可以激發人的靈感,也可以讓人從快節奏中解脫出來,并慢慢地享受當下。通常,我們通過讀書,都可以激發自己的好奇心和創造力。通過閱讀,我才了解并意識到什么是瘋狂競爭,并隨后找到了正確遠離瘋狂競爭的策略和技巧。8. 不要在意世間的不完美任何人都可以指出這個世界的不完美之處。任何人都可以是一個批評者。任何人都可以告訴你到底哪里錯了。如果想遠離瘋狂競爭,你可以去探索和發現世間的完美之處。它要求你去探索和發現各種情景中的完美。這不是急于求成地做出結論,而是學會同情那些做錯了事的人。探索和發現世間之美,就要在其他人對某個情景無好話可說的情況下,或者在充滿了負面因素的情景下,發現這些情景中值得讓人稱贊的方面。瘋狂競爭,實際上就是一種紙上談兵的批評。它只會讓你的大腦繼續保持常年“生銹”的狀態,并且永遠只開啟默認的生存模式。而在這種模式下,你能看到的,也盡是不完美之處。換個思維和角度,去探索和發現世間之美吧。遠離瘋狂競爭,你會發現,人生其實還是挺美好的。譯者:井島俊一

  來源:外交部網站

  導讀:父親的角色,在一個人童年生活里占據了一個非常重要的位置,健康的兒童心理發展離不開父親角色的貢獻。通過小兔子一家的故事,我們可以了解到一個“好爸爸”和 “壞爸爸”兼具的人是怎樣影響著孩子的成長。(圖文無關,圖片已獲授權)7歲的小兔子說:我爸爸是個有好有壞的爸爸。我說他好,是因為:教育我,讓我養成好習慣,關注我的表現。養我,陪我,關注我學習吃飯睡覺運動。陪我玩,運動,陪我睡覺。跟我講道理很清晰,很快讓我平靜,抱我,叫我不要哭,媽媽會說很煩,爸爸的平靜會傳染我。我說他壞,因為他會罰我。但是所有人都是有好有壞的啊!我覺得我上輩子肯定是奧特曼,拯救了全宇宙,還拯救了其他的宇宙,才碰到這個爸爸。其實,兔媽覺得兔爸也就是個平凡的父親而已。但是,在孩子心中,他怎么變成了“奧特之父”?兔媽懷著嫉妒的心情,細細回想兔爸為小兔子做過的那些小事情:重要細節之一:在嬰兒期,一起照顧孩子 在小兔子上幼兒園之前,兔媽媽作為全職媽媽在家帶孩子,兔爸爸則每天上班,在經濟上支撐整個家庭。正是兔爸爸的辛勤工作,兔媽媽才能安心只做一個媽媽。嬰兒期的小兔子是個“高需求”寶寶:白天睡覺晚上活躍;胃口小,每隔2小時要喂一次奶;哭的時候要人一邊抱著走,一邊喂奶…….每當兔媽媽被折騰得筋疲力盡的時候,都是兔爸爸接手過去。在兔媽媽拍下的照片里,有深夜一點還精神奕奕的小兔子,和累得在一旁打瞌睡的兔爸爸;有一手環抱著小兔子,一手拿著奶瓶喂奶的兔爸爸;有晚上給小兔子“洗屁屁”和“沖涼涼”的兔爸爸…….正是嬰兒期日日夜夜的照顧,讓小兔子與兔爸爸形成了深深的依戀。什么是愛?在生命的早期,愛就是父母給孩子的照顧和回應。(圖文無關,圖片已獲授權)重要細節之二:在幼兒期,和孩子一起做運動小兔子最早的玩伴就是爸爸。每天傍晚,兔爸爸一下班回來,就陪小兔子在小區花園里玩:跟在騎自行車的小兔子屁股后面跑;駝著小兔子在肩膀上去看樹上的鳥;扶著東倒西歪的小兔子練習輪滑,手把手教小兔子打羽毛球乒乓球…….在小兔子每張跑跑跳跳的照片后面,都有一個汗水淋漓的兔爸爸。運動是父親與孩子間親密關系的橋梁。在揮灑汗水的大運動量活動中,孩子能在強大的父親身上學到合作、剛強、責任、獨立、勇敢、冒險和敢于挑戰,而父親也能夠彌補與母親在孩子教養介入程度上的落差,讓忙碌的父親與孩子之間,也能有情感交流與互動的溫馨時刻。重要細節之三:在學齡期,去學校見孩子的老師有一天上學前,小兔子突然說:不用帶運動鞋了,因為老師已經很久不讓他上體育課了。兔媽媽問他原因,小兔子說他也不知道為什么。兔媽媽聯系了班主任,班主任說體育老師請家長在上課時間去學校面談。當兔媽媽把消息告訴兔爸爸的時候,兔爸爸當天下午就特地請假去學校見老師了。那天,兩個大男人,共同對著7歲小兔子的調皮搗蛋行為,分析原因,研究對策,家校聯合,相談甚歡…….兔媽媽說:這件事讓我很感動。想不到兔爸爸這么重視孩子在學校的表現,即便是體育課。從此之后,調皮的小兔子在學校的行為,有了很明顯的進步。他還自己編了四句話貼在家里大門邊:“培養良好習慣,改掉不良行為!千萬不要打架,也不要打著玩!”每天出門前念叨兩遍,提醒自己要遵守紀律。(圖片來源:伊理雅通原創,7歲小兔子)一個父親愿意去學校見孩子的老師,他付出的不僅僅是時間,更是滿滿的愛和重視。即便是一個7歲的熊孩子,也能感受到爸爸對自己的期待和關注。能讓孩子愿意打心底做出改變的,從來都不是懲罰。重要細節之四:在孩子違反紀律時,敢堅守規則當 “壞人”在“五一”假期之前,小兔子在托管班頂撞老師,出言不遜,兔爸爸知道后,宣布取消“五一”假期的外出旅游。那是小兔子期待了半個月的旅游啊!小兔子非常傷心失望,哭得涕淚滂沱,簡直是聞者傷心聽者流淚。兔媽媽都心軟了,幫他求情:“孩子已經知錯了,就原諒他吧!”兔爸爸說:“以前他犯錯的時候,托管老師已經一再給他機會了,他還是一生氣就說這些不文明的話。不行,一定要堅守原則,就是不能去玩了!”然后,不管小兔子怎么說“我恨爸爸”“我不給你當兒子了”,怎么哭怎么鬧,兔爸爸都是心平氣和的說:“你要講文明有修養,才有機會出去玩,不守紀律就只能呆在家里。”在孩子違反紀律的時候,父親堅守規則,冷靜又不帶敵意地拒絕孩子,并且接受孩子在挫折后迸發出來的恨意,孩子才能學會遵守界限,學會為自己的行為負責。堅定地限制孩子的行為,并承受孩子的恨意,比提供慈愛更難。父母的功能,不僅在于為孩子提供滿足,同時在于給孩子設置界限。做慈母不易,做嚴父更難。除此之外,兔媽還想到了兔爸會允許小兔子悔棋,會給小兔子唱歌,會和小兔子一起做“黑暗料理”……所以,“奧特之父”并不需要多么神奇的裝備和功能。他只是不厭其煩地傾聽孩子,陪伴孩子,限制孩子,平靜地、穩穩地呆在一個父親的位置上。每個父親愛孩子的方式都不一樣。只要您用心地理解您的孩子,您就在父親的位置上了。愿天下所有的父親,父親節快樂!作者:唐詩免責聲明:文章內容為作者個人觀點,不代表本公眾號贊同或支持其觀點。本公眾號擁有對此聲明的最終解釋權。【歡迎關注我們微信公眾號:廣州伊理雅通心理咨詢中心】

  在阿富汗首都喀布爾南部的加茲尼城,有一個名叫八魯灣的小村莊,這座小村莊現在已經無人居住,只剩下了荒廢的農田和房屋的廢墟。而在當地的史書中,卻經常出現八魯灣的名字,因為在成吉思汗西征時期,花剌子模的王子札蘭丁曾在此地成功反擊蒙古軍隊,有三萬多名蒙古騎兵在八魯灣被花剌子模軍隊殺死。蒙古騎兵公元1219年的秋天,因為商隊被殺事件,成吉思汗率領蒙古騎兵遠征中亞的花剌子模王朝,當時的花剌子模王國號稱中亞第一強國,擁有正規軍隊四十余萬。可是就是這四十萬花剌子模軍隊,卻因為指揮不一被蒙古軍隊打的節節敗退,花剌子模的重鎮一個個被蒙古軍隊占領。當時的花剌子模國王摩柯末是個優柔寡斷的人,他并沒有率領四十萬軍隊和蒙古軍隊進行決戰,而是將這些軍隊分散在各地駐扎,導致這些花剌子模軍隊被蒙古騎兵逐個殲滅,沒有組織起一場像樣的反擊。成吉思汗率領的蒙古軍隊僅僅用了三年的時間,就占領了花剌子模王國的大部分城鎮,國王摩柯末在蒙古騎兵的追殺下落荒而逃,不久之后便死在了里海上的一座小島中。影視作品中的摩柯末摩柯末在臨死之前將王位傳給了兒子札蘭丁,這位花剌子模王子在蒙古西征初期,便勸說父親率軍和蒙古軍隊決戰,但是都被摩柯末否決,導致四十萬花剌子模軍隊全軍覆沒。作為摩柯末的長子,札蘭丁卻始終得不到重用,摩柯末一直都想讓小兒子斡思刺黑為繼承者,但是蒙古人來襲后,幼小的斡思刺黑根本無法帶兵打仗,摩柯末只好在臨死前把收復故土的重任交給了札蘭丁。札蘭丁繼位后,立即率領幾個隨從前往花剌子模的舊都玉龍杰赤,這座不亞于撒馬爾罕的城市當時是摩柯末母親的勢力范圍,這位素來和札蘭丁不和的老太后此時早已逃離玉龍杰赤城,臨走前命令城內的與自己同族的康里士兵要堅守此城。札蘭丁來到玉龍杰赤城后,城內的康里守軍都不擁護札蘭丁,甚至密謀殺死這位王子,因為札蘭丁的母親是一位印度人,自然會被以老太后為首的康里人所排擠。影視作品中的札蘭丁札蘭丁失望的離開玉龍杰赤后,在半路上遇到了花剌子模的抗蒙名將帖木兒滅里,當得知札蘭丁是回來反抗蒙古人的時候,帖木兒滅里二話不說就帶著自己的幾百名騎兵加入了札蘭丁的隊伍。在得到帖木兒滅里的支援后,札蘭丁決定前往自己曾經的封地阿富汗,因為那里還有很多支持札蘭丁的居民。阿富汗的居民對札蘭丁的到來非常高興,因為此時蒙古人已經開始征討阿富汗的城市,阿富汗的居民迫切的需要一位雄主來帶領他們反抗蒙古人。當札蘭丁來到阿富汗的重鎮加茲尼后,四周的居民都紛紛前來投靠他,而那些曾被蒙古軍隊擊潰的花剌子模殘軍也都選擇向札蘭丁效忠,僅僅用了不到一個月,札蘭丁的手下已經聚集了七萬多名士兵,并且對外宣稱自己有十萬精銳騎兵。花剌子模軍隊在得知札蘭丁在加茲尼城聚眾反抗之后,成吉思汗立即派大將禿忽率領三萬騎兵前去討伐札蘭丁,并且告誡禿忽,一定要徹底消滅札蘭丁的軍隊。禿忽得令后立即率軍趕往加茲尼城,大約在1221年的10月,禿忽率領的三萬蒙古騎兵來到了加茲尼城外,得知消息的札蘭丁立即傾巢出動,準備在加茲尼城外的一處戈壁灘迎戰蒙古人,而這處戈壁灘就在八魯灣村的附近。這處戈壁灘上到處都是沙坑和碎石,并不適合騎兵作戰,于是札蘭丁便命令士兵下馬作戰,他讓士兵們將馬韁綁在腰上,騰出雙手來拿武器,并且告誡士兵要用戰馬的血肉之軀來進行掩護,以此來對抗蒙古騎兵精準的弓箭。札蘭丁的這個做法算是非常明智的,因為他深知蒙古騎兵的厲害,札蘭丁并沒有信心以騎兵對抗來擊敗蒙古人,而且札蘭丁的士兵很多沒有進行過騎射訓練,在參戰前只是一群種地的農民。曾經戰無不勝的蒙古騎兵禿忽率軍來到八魯灣村之后,由于蒙古軍隊數量較少,禿忽便命令士兵連夜用毛氈制作了很多假人,然后讓騎兵將假人綁在馬背上用來虛張聲勢。到了第二天早上,還沒有勘察地形的禿忽便率軍趕往戰場,打算在那處戈壁灘上徹底消滅札蘭丁的軍隊。禿忽率領的蒙古騎兵抵達戈壁灘后,札蘭丁的士兵發現蒙古軍隊突然多了很多,而那些多出的士兵則是禿忽下令制造的假人。禿忽的這個心理戰術險些讓札蘭丁的軍隊不戰而逃,札蘭丁的士兵都以為是蒙古人的主力來了,都慌亂的想要逃離戰場,札蘭丁見狀便拔出了彎刀,然后對士兵大喊道:“慌什么!還是我們的人多!我們贏定了!”沖鋒的蒙古騎兵札蘭丁的這句話無疑給花剌子模士兵打了一針鎮定劑,他們在札蘭丁的鼓舞下堅守自己的戰位,當禿忽下令蒙古騎兵對花剌子模軍隊發動沖鋒后,卻發現戰馬卻始終跑不快,并且有很多戰馬因為馬腿陷入沙坑而跌落倒地。但是這場決戰已經無法避免,禿忽只好硬著頭皮繼續沖鋒,當進入弓箭的射程后,禿忽便下令蒙古騎兵一邊沖鋒一邊向花剌子模軍隊射箭。漫天的箭雨很快便落在了花剌子模士兵的頭上,花剌子模士兵按照札蘭丁戰前的告誡,紛紛藏在馬肚子下躲避箭雨,結果很多戰馬被射死,而花剌子模士兵則損失不多。當禿忽率領的蒙古騎兵沖進花剌子模士兵的戰陣后,札蘭丁下令士兵和蒙古騎兵進行白刃戰。善于騎射的蒙古騎兵而白刃戰一直都是蒙古騎兵的短板,當禿忽率領的蒙古騎兵沖入花剌子模士兵的戰陣后,便被人數眾多的花剌子模士兵砍翻在地,這場札蘭丁組織的反擊蒙古人的戰役很快就變成了一場屠殺。就在兩軍混戰的時候,一些眼尖的花剌子模士兵發現了禿忽制作的假人,他們已經明白蒙古騎兵的人數騎士并不多,于是士氣大振的花剌子模士兵便開始了反攻。這場廝殺整整進行了一個下午,損失慘重的蒙古騎兵不得不退出戰場,結果在撤退路上又遭到了帖木兒滅里率領的騎兵的追殺,導致蒙古騎兵幾乎全軍覆沒。而禿忽則在幾百名幸存士兵的掩護下逃離了戰場,然后晝夜不停的騎馬逃往蒙古軍駐守的巴里黑城,向成吉思汗報告了蒙古軍戰敗的消息。成吉思汗得知禿忽率領的蒙古騎兵幾乎全軍覆沒后,成吉思汗對三萬多名蒙古騎兵的戰死十分悲痛,自從西征花剌子模以來,蒙古軍隊從未遭受過這樣的慘敗。后來成吉思汗再對禿忽進行責罵之后,便率領蒙古軍主力離開巴里黑城,打算親自率領軍隊前往加茲尼城對札蘭丁進行討伐。八魯灣之戰結束后,欣喜若狂的札蘭丁舉辦了近一個月的慶功宴,終日和手下的將領飲酒作樂,帖木兒滅里曾勸說札蘭丁乘勝追擊,收復被蒙古軍占領的城市,而札蘭丁卻不聽其言,導致帖木兒滅里憤然離開了札蘭丁。帖木兒滅里的離開來開了札蘭丁失敗的序幕,帖木兒滅里離開后不久,札蘭丁手下的兩名將領因為爭奪戰利品而大打出手,花剌子模軍隊發生內斗之后,札蘭丁居然沒有前去調和,結果導致大部分士兵都離開了札蘭丁,花剌子模軍隊的人數開始迅速下降。單騎逃亡的札蘭丁當成吉思汗率軍趕到加茲尼城之后,札蘭丁手下的士兵已經不足一萬人,此時的札蘭丁明白自己根本不是成吉思汗的對手,于是便四處逃竄。公元1221年的11月底,成吉思汗率軍在印度河邊堵住了札蘭丁,在經過一場廝殺后,札蘭丁的士兵全部戰死,而“光桿司令”札蘭丁卻仍然揮舞著彎刀死戰不休。札蘭丁孤注一擲的勇氣讓成吉思汗佩服不已,他命令蒙古士兵活捉札蘭丁,可是渾身鮮血的札蘭在砍倒幾名蒙古士兵后,騎上戰馬躍入了奔騰的印度河,結果還成功的逃到了對岸。札蘭丁的成功脫逃讓成吉思汗和身邊的蒙古將領都十分驚訝,成吉思汗捂著臉對身邊的將領說道:“你們生兒子就要生札蘭丁這樣的勇士!”參考資料:《草原帝國》《世界征服者史》

  

  本命年,坎兒年。

  點擊右下角“關注”我噢作者|川媽&月嬌最近,有這樣一個“怪孩子”闖入了人們的視線。它,是一只小貓,瘦弱,邋遢,眼角還掛著眼屎。據發現它的人描述:”白天一動不動,就臥在那里,不吃不喝也不睡。“這只貓,說來也怪。明明身處廣闊天地,憑矯健的身手,就能輕松為自己掙得一片”魚塘“,但它卻只在晚上出動,去路邊的水溝喝點水,撿些樹枝吃,然后又迅速回到原地。為什么它心甘情愿用樹枝果腹?為什么正值“年輕力壯”,卻偏偏把自己弄得如此狼狽?是它太懶?還是原地有什么寶貝吸引著它?1有多怪,就有多愛一二三,木頭人當人們走近時,才發現它身旁還躺臥著一只大貓,大概是它的媽媽。大貓和小貓保持著一樣的姿勢,一動不動,唯一不同的是它已經沒了氣息。目擊的路人說,發現這兩只貓的前兩天,還看見它們在開心地玩耍。現在,小貓對媽媽的死好像并不知情,或許它以為媽媽只是在和自己玩”一二三,木頭人“的游戲。時間長了,小貓憋不住了,會不時地拿小舌頭舔媽媽的腿,似乎在說:”媽媽我認輸,你動一動。“但大貓始終沒有動,也沒有醒。直到有一天,小貓終于找到了讓媽媽動的”妙招“。它,在垃圾桶里翻到一片肉,興奮地叼在嘴里奔向媽媽,把肉放到媽媽旁邊。可媽媽不為美食所動,依然靜靜地躺在那里......媽媽的臂膀,再也回不去的故鄉小貓守了大貓兩天兩夜后,大貓的尸體開始腐爛。附近的獸醫不忍心再看下去了,準備對小貓進行救護。不料此時已相當虛弱的小貓,竟然爆發出了巨大的能量,掙脫了救援之手。或許是害怕人靠近,也可能是要保護自己的媽媽。經過多名工作人員的努力,最終才救援成功。當醫護人員對它進行身體檢查時,竟然發現它的胃里都是石子和樹枝。很難說清,小貓是否真的對大貓的死一無所知。因為,接下來它的行為,科學也無法解釋清楚。當醫護人員抱著它跟大貓告別時,它緩緩地靠近媽媽,先是用虛弱的聲音喵嗚著對其進行呼喚,隨即緊緊地靠在媽媽身上。當醫生要將它抱離時,它的小爪子依然堅持著伸向媽媽,而且眼里噙滿了亮晶晶的東西.....小貓,對媽媽的不測大概早已知情。或許是從大貓散發出腐爛的氣味開始。畢竟,它的鼻子中有2億個氣味敏感細胞,數量遠超人類的500萬個。人都能聞到氣味了,它又怎能聞不到?或許是從它用石子和樹枝充饑開始。顯然,這已經違反了它的天性,貓是食肉動物,胃不太發達,腸道比較短,且表面比較光滑,本就不利于消化植物,更別說石子了。那它為什么寧愿吃石子,寧愿承受著難以忍受地痛苦,也要黏著媽媽呢?2孩子,你貪戀媽媽的什么?個中緣由,我們不得而知。但,我們似乎可以從20世紀50年代,動物心理學家哈里·哈洛做的兩個”恒河猴實驗“中尋得些許蛛絲馬跡。實驗一:有奶便是娘?哈洛把一批剛出生的嬰兒恒河猴放入一個實驗室,室內放入了兩只假猴模擬媽媽。一只是胸前掛著奶瓶的鐵絲猴,24小時提供奶水;另一只則是沒有奶瓶的絨布猴,但摸起來柔軟、舒適。剛開始,嬰兒恒河猴會圍在鐵絲猴前喝奶,但不久后就會選擇大部分時間掛在絨布猴上。只有特別饑餓的時候,才會去鐵絲猴那兒喝奶,而且依然選擇依偎在絨布猴身上。后來,哈洛決定要“捉弄”一下恒河猴,便在實驗室內投放了幾只恐怖的木蜘蛛,受到驚嚇的恒河猴立馬跑到絨布猴前,緊緊抱著才安靜下來。哈洛見狀,就把絨布猴移到室外,又在實驗室放入了會敲鼓的熊,再次受到驚嚇的恒河猴,只是在原地瑟瑟發抖,并沒有跑向鐵絲猴。種種現象說明,觸摸帶來的安全感,勝過食物。或許,這就是小貓為什么不斷守著大貓,不斷舔舐它,并且明明已經感覺到媽媽已經離世,還對媽媽的懷抱戀戀不舍的原因。畢竟,對于貓這種不能辨識親戚的非靈長類動物,失去了媽媽的臂膀,也就失去了故鄉。實驗二:搖啊搖,搖到外婆橋接著,哈洛對這批由絨布猴撫養長大的恒河猴經過長時間的跟蹤研究。發現它們長大后大部分性情乖僻,無法正常與真猴接觸,甚至不愿交配生育。哈洛想弄明白原因,于是把母猴固定住,讓公猴對其強行受孕。結果母猴對生下來的小猴不是不理不睬,就是殘忍殺害......是什么讓它們性情大變,甚至失去了生育能力?哈洛不解,于是又對一批嬰兒哈洛猴進行了實驗,這次給它們提供了可以搖擺的“絨布猴”,并且保證其每天有半小時時間與其他猴子玩耍。結果顯示,這批嬰猴長大后基本正常。真相大白,母猴的懷抱,雖然可帶來溫暖,但是媽媽的互動,才是小猴快樂成長的基石。原來,哄娃入睡的“搖籃曲”,重點不在曲多溫柔,而在于搖籃上有媽媽輕輕晃動的手。可憐天下娃娃心,小貓一而再再而三的用各種“招數”試圖喚醒媽媽,或情感感化、或美食誘惑,甚至做出“吞食不能消化的石子和樹枝,也要把肉叼到媽媽那里”的傻事......大概是憶起了和媽媽往日在街上閑逛、嬉戲的時光,堅信嘴中的那片肉,可以讓媽媽醒來,再與自己玩耍。期待著再與媽媽互動一次,期待心中的搖籃還能重新給自己帶來溫暖。“你的愛曾經將我舉向高空,如今你的不理不睬,瞬間讓我墜向谷底,冷不丁,很痛。”這,怕是小貓永遠說不出口的心聲。3愛你,只因為你是我的媽媽其實,我們生活中也有很多像小貓一樣,瘋狂討好媽媽的“怪娃”。作家劉繼榮曾講過一個她女兒的故事。有一次,她去幼兒園接放學的女兒,女兒的老師向自己反應:”你家娃總控制不住自己的食量,常常吃到胃痛,還要求添飯。”老師說這句話的時候,恰巧被經過的其他學生家長聽到。劉繼榮頓時覺得很丟臉,回到家后直接奔向臥室的床倒頭大睡,壓抑著心中的怒火不理睬女兒。在女兒探頭探腦地朝自己看時,她終于忍不住朝她大喊:”滾出去,我不想看到你。“后來,從女兒朋友的口中才得知,女兒之所以那么拼命地吃飯,是因為覺得吃的多才能不生病、長大個兒,才能多幫媽媽拖地、干活,媽媽才會不覺得她煩。每次讀到這里,我的心都會被觸動,我們永遠都想像不到,孩子對我們的愛有多深。曾經看過這樣一個節目,媽媽們都在吐槽孩子的各種“缺點”:愛用袖子擦嘴巴、不愛吃青菜、一天要哭五六次……這時,主持人問媽媽們:“如果滿分是10分,你們給孩子打幾分?”“5分”“7分”“8分“,媽媽們紛紛說出自己的答案。而鏡頭另外一邊的孩子,說起自己的媽媽,都是滿滿的喜悅和自豪:喜歡媽媽陪我玩,放學回家喜歡讓媽媽抱,媽媽的臉像棉花糖,就是愛媽媽,想保護媽媽……主持人也問了孩子同樣一個問題:“如果滿分是10分,你們給媽媽打幾分?”孩子們毫不猶豫地說:“10分!”,其中有一個小姑娘還給出了“1萬分”。聽到答案后,媽媽都淚流滿面。我們常常低估了孩子對我們的愛,殊不知,那個小小的人兒,在拼盡全力地愛著我們。即使自己是媽媽眼中不及格的孩子,他們也從不舍得給自己的滿分媽媽扣一分。只因為,我們是他們的媽媽。他們只是簡單地渴望我們的懷抱,渴望我們的撫摸,渴望我們的陪伴......泰戈爾曾寫過這樣一首小詩——《孩童之道》:只要孩子愿意,他此刻便可以飛上天去。他放棄自己的自由,不是沒有緣故。他知道有無窮的快樂藏在媽媽內心的小角落。被媽媽親愛的手臂所擁抱,甜美遠勝過自由。所以,也請你告訴那個渴望擁抱的小人兒:“我愛你,因為你是我的孩子。”資料來源:圖片和視頻均來源于網絡川媽說說最近太忙,再加上身體的原因,面對小川時耐心少了一些。前幾天晚上又因為練琴,朝他吼了幾句。當下,他也生氣了,賭著氣把琴練完。吃飯的時候,我故意沒理他,冷眼看他在我身邊蹭來蹭去,不說話。馬上睡覺了,他慢慢靠近我的身邊,輕輕摟著我的脖子,低聲說:“媽媽,對不起,以后我會好好練琴,不再惹你生氣了。”我一聽,啥氣都沒有了,心里一暖,回抱他:“媽媽也不對。以后,我們兩個人都要控制情緒,好好說話,好嗎?”他重重點了一下頭。看到小貓的故事,眼淚瞬間掉下來。我們常說自己有多愛孩子,往往卻忽略了他們對我們的愛有多深沉,無條件地包容和原諒。所以暗下決心,下次想跟他發飆時,一定默默提醒自己,相愛何必想殺。推薦閱讀:心理學家的3個孩子竟然得了抑郁癥:母愛的本質究竟是什么?mom看世界:踐行自然教育,追求自然養育,崇尚自然生活,期待更多的姐妹與我攜手同行。對啦,目前我在“頭條號、公眾號”兩個平臺發布文章,名字均為【mom看世界】,歡迎關注。

  肝臟是一個重要的代謝器官,肝臟分泌膽汁、儲藏糖原、調節蛋白質、脂肪以及碳水化合物的新陳代謝。簡單來說,身體所吸收的蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養都需要經過肝臟的加工后才能真正的化為己用。肝臟是建在身體里的解毒工廠,人體在新陳代謝的過程中會產生一些有毒物質,這些物質經肝臟解毒、打包后,會變成無毒或比較難溶解的物質,順著膽汁或尿液排出。肝臟還是生產凝血因子的工廠,凝血因子是在血管出血時,和血小板粘在一起,堵住血管上漏口的物質。人體中幾乎所有的凝血因子都是由肝臟制造的。肝臟的作用這么大,但卻是一個沒有痛覺神經的“沉默器官”。盡管人們經常"虧待"它,它依舊勞心勞德地工作著。這也是為什么,當人們意識到肝臟出問題時,往往已經到了中晚期。下面,“問上醫”就跟大家講講肝不好會出現哪些癥狀。肝臟不好,這5個癥狀少不了(1)尿黃異常早上起來第一道尿正常是淡黃色、淺色似水的顏色,如果白天沒有缺水,早上尿液卻深黃色或者茶色的話,可能是體內毒素無法及時的排出,肝臟無法及時解毒,導致尿液中的膽紅素含量增多,使尿液的顏色加深。如果經常出現這種情況,說明肝臟損傷了。(2)消化不良、疲勞消瘦肝臟是分泌膽汁,促進食物消化的,如果肝臟功能異常,則膽汁分泌受阻,要是飯后容易出現積食,消化不良等情況則說明肝臟不好。(3)黃疸正常的指甲顏色是粉紅色的,如果肝臟出血問題,那么膽紅素無法正常代謝出去,指甲的顏色就會變得發黃,因為指甲是最先反應身體狀況的,接下來臉上也會開始泛黃。(4)刷牙出血不少人早晨刷牙會有流血的現象,如果只是體內缺乏維生素,你多吃一些高纖維的檸檬、橙子等可以緩解。但是沒有緩解的話,很大原因就是肝功能損傷,肝臟損傷后凝血功能會變差,刷牙的時候牙齦就容易出血。(5)額頭冒痘,毛孔粗大很多原因會導致臉上長痤瘡,但如果臉上出現了頑固性痤瘡,就是肝臟毒素太多,造成了內分泌、激素失調,引起痤瘡。養肝護肝,飲食上你得這么做(1)宜增加每日的飲水量增加飲水量,多喝溫開水,促進身體的新陳代謝,促進有害物質的輸出,給肝臟減輕壓力。(2)宜多吃新鮮的蔬菜和水果增加每日新鮮蔬果的攝入量,補充膳食纖維和抗氧化劑,幫肝臟減負。少吃或不吃腌制的食物,因為含鹽量過高,容易升高血壓。(3)宜增加豆類食品的攝入量豆類食品富含優質的植物蛋白質和大豆異黃酮,食用后對于肝臟健康有幫助。建議大家在每天的生活中都應該適量補充。(4)宜多吃粗雜糧現代人的主食過于精細,所以會增加便秘、腸道疾病的患病幾率。增加粗雜糧的攝入量能促進腸道代謝,幫助肝臟把脂肪等物質的排出體外,減輕肝臟代謝的壓力,保護肝臟。(5)忌各種酒水無論是白酒、啤酒,還是紅酒都應該少喝。酒精的攝入會增加肝臟的工作量,要知道,90% 的酒精都要經肝臟代謝,經常飲酒無疑會導致肝臟代謝失常,誘發酒精性脂肪肝。(6)忌發霉的食物食用發霉的食品容易感染黃曲霉毒素,特別是糧食谷物和堅果類食品,黃曲霉毒素對于肝臟的損傷很大,毒性較大。“問上醫”-來自古城西安的醫生團隊,為您分享科學實用的健康知識。

  英雄團聚,兩人都已不再年輕,白發鬢鬢,皺紋深深地刻在了額頭,可當年那段崢嶸歲月,那份過命之交,依舊記憶清晰,終生難忘。

  怡安林娟是整形醫院的醫美分期人員,耐不住誘惑也去割了雙眼皮,卻遭遇手術失敗。本該找醫院索賠的她,竟把自己最好的閨蜜也推入了火坑……本文為作者采訪所得,以第一人稱寫成。一2015年,我從廣西壯族自治區一所二本院校畢業,誤打誤撞進了醫美行業,專門負責做分期業務,也就是給那些沒太多錢又想整容的客戶,辦理分期還款業務。我駐點在南寧市的一家私人整形醫院。醫院與我所在的金融公司簽訂合作協議:公司負責給醫院做渠道和分期,醫院負責給客戶進行整容相關的手術。每天,都會有形形色色的人出入整形醫院。有次,我撞見一個男孩捧著兩個假體號啕大哭。原來他想做女孩,本來做了隆胸手術,可他母親無法接受,逼著他來醫院取出假體。類似這樣的情況,常常都會上演,我已經見怪不怪。還有全職媽媽因為不漂亮,遭子女嫌棄而來整容。在如今這個愛美的時代里,似乎誰都想讓自己變得更完美一些。 當然,整形群體還是以年輕女性為主。那次,我遇到了一個做房地產銷售的姑娘。她要做鼻綜合和眼綜合整形,手術費3萬,我給她辦理了分期手續。當時,南寧的房市正火,這姑娘業務出眾,工資很不錯。我納悶她為何還要辦分期,姑娘不好意思地回答道:“主要我一有錢就會花在美容整形上,比如打玻尿酸、除皺針、水光針等等,賺的錢也就剛剛夠投入到這上面。”說完,她還輕輕摸了摸自己的臉,一臉驕傲地對我笑了笑。“我可以接受窮,但決不能接受丑。”這樣的觀點,我聽了太多太多。在醫院耳濡目染下來,我漸漸也認定了:美貌是女人一輩子都值得花錢追求的事情。在醫院駐點工作半年后,一位姓林的咨詢師總隔三岔五地夸我:“小娟,你五官長得很不錯呢,要是把眼睛或者鼻子再微整一下,就簡直太完美了。”剛開始,我還會委婉地拒絕,但作為一個年輕姑娘,聽得越多,我就想得越多。平日沒事的時候,我喜歡拿著小鏡子打量自己的容貌,幻想自己要是雙眼皮或者高鼻梁會是什么樣子。越想,就越按捺不住那顆要整容的心。正在這時,高中群里的同學們正在商量同學聚會的事情。以前在班上,我只是個小透明。這次,我忽然希望能借聚會之際,在老同學們面前好好出個風頭。二第二天上班,我去林咨詢師的辦公室寒暄幾句后,詢問道:“林醫師,如果我來醫院割雙眼皮,需要多少錢?”他瞇眼笑答:“你知道咱醫院割雙眼皮要一萬,但你既是醫院的熟人,也是合作伙伴,憑咱這層關系,只收你友情價3000元,夠意思吧?”3000元,對我來說不算小數目。畢竟我才步入社會,工資也不過這個數,男友的經濟亦是入不敷出。為了改變生活,我還貸了五萬元款,開了家紋繡工作室。可林醫師反復跟我描繪,我割了雙眼皮后的氣質提升,他還承諾由院長親自操刀給我做手術,我瞬間心動,立馬交了錢。一切準備就緒后,我被推進了手術室。護士給我打的是局部麻藥,所以我的大腦一直還挺清醒。躺在手術臺上,看著院長給我割刀的時候,我發現他握刀的手竟然在抖,當時心里咯噔了一下。但我還是咬咬牙,想著畢竟是院長,就沒有喊停。手術后,我請了幾天假在家,等待看到雙眼恢復正常,見證驚人蛻變的一幕。結果我驚呆了!我的眼皮不僅有疤痕,而且疤痕就像心電圖一樣,上下曲折一點也不平滑,不化妝根本無法見人。我當即氣急敗壞地跑去醫院。院方檢查后,解釋說是我的眼皮組織薄于常人,所以不易恢復,還說主要原因是我屬于“特殊體質”所致。院方給的解決方案是,免費給我做修復。至于賠償,連提都不提。我心想:我在這兒失敗過一次,哪敢再做一次?要是再次失敗,花再多錢都修復不了了。盡管我據理力爭,可院方言之鑿鑿,說他們無責。加上我是醫院分期人員,以后業績還是得靠醫院,否則我開工作室的貸款都還不上。我只能忍氣吞聲。隨后,我又咨詢了其他醫院,得知我的雙眼皮修復好,大概需要1萬元。我出不起。為了掩飾雙眼的疤痕,每次出門,我只好給自己化濃一點的眼妝。雪上加霜的是,男友在這時提出了分手。他不僅悄悄帶走了工作室的收入,還給我留下了五萬余元的負債。院長得知我的遭遇后,找我去了他辦公室。談話間,他對我表現出了關心與問候,竟讓我鬼使神差感受到一絲溫暖。他建議我從分期轉渠道,給醫院拉顧客去做整容,說這樣收入能提高好幾倍,也不用再為生活苦苦發愁。除此之外,他還承諾每單給我50%的返點。據我了解,50%的返點在南寧地區算是很高的了。我眼前一亮。三2016年7月,我關掉了紋繡工作室,一心一意由分期轉去做了渠道。起初,由于各種關系還沒有打通,所以幾乎沒有客戶。那段時間,我特別沮喪,整個人如同廢了一樣,眼見其他渠道人員掙了一筆又一筆錢,只能干著急。后來,我把目標鎖定在我周圍的朋友或同學身上。往常一兩周才發一條朋友圈動態的我,現在幾乎天天都發一些自己精修過的美照,以及跟女性相關的心靈雞湯,同時還給一些女性朋友點贊評論拉近關系。好一段時間過去,依舊沒有人找上門來。倒是大學閨蜜吳莉莉與我重新熱絡起來。原本在象牙塔時,我們就是形影不離的好姐妹。吳莉莉是典型的學霸。雖然我們是社會管理專業,但她卻從英語專四一路考到專八。畢業后,她順利進入一家外企大公司做翻譯,月薪是我的2、3倍,實在讓我羨慕嫉妒恨。只是如此優秀的她,長相確實一般,小眼睛、塌鼻梁,臉上還有些許雀斑。也不知道是因為相貌普通,還是太忙于工作,她一直單著,聽說不久前才找了男友。而畢業后,我沉浸在與男友的熱戀中,加上我們各自工作忙,漸漸疏于了聯系。吳加莉聽說我分了手,怕我心情不好,一有時間就約我去吃飯、做SPA。不知怎么的,我像是被什么迷惑了一般,越來越認定,吳加莉就是一個很好的目標客戶。“莉莉有一份高薪工作,平日也舍得花錢打扮自己,再加上她長相普通,只要我多給她普及下整容的好處,她說不定就能來。”我在心里暗自掂量著。一個聲音說:可她畢竟是最好的閨蜜,又真心待我,萬一我把她說動了,她跟我一樣整形失敗怎么辦?另一個聲音反駁:不不不!那么多人做雙眼皮都成功了,說明大概率是OK的。誰叫我體質特殊倒霉呢?何況莉莉也是個愛美之人,我這是在成全她呢。漸漸的,后一種聲音占據了上風。因為,越來越大的經濟和工作壓力,已經快讓我喘不過來氣了。于是,我開始頻繁約吳加莉聊天、吃飯,用咨詢師當初用過的那些招式,有意無意地夸她五官的優點,在她開心之余又委婉提出她臉上的缺點,緊接著給她灌輸了很多整容的成功案例。吳加莉越聽越上道,直接問我:“小娟,你說我是不是去整一下比較好呢?”四我立刻趁鐵打熱,推薦她去做鼻綜合和眼綜合的手術。很快,我拿下了我人生中的第一位渠道顧客。做渠道的人都知道,在醫美整容這一塊兒,如果你是自己去門面咨詢的相關整容手術,咨詢師一般不會給你開高價,因為擔心會流失顧客。但如果是渠道帶來的,一般會按照原價格的一倍給你開價,因為渠道要拿返點。這已經成為醫美行業的一個潛規則。所以,吳加莉要做眼綜合加鼻綜合,本來3萬左右就能搞定,但因為她是我介紹來的顧客,所以醫院給她報的價格是6萬。醫院給她講了各種優惠,表示會介紹專家給她做手術。這樣一來,愈發顯得這次合作全是看在我的面子上,才會給她這么大的福利。吳加莉對我感謝再三。而在吳加莉交錢辦完相關手續后,3萬的返點收入很快打到了我賬戶上。我頓時又對生活感到希望滿滿,繼續投入到了工作中。謝天謝地,吳加莉的手術很成功。恢復期過后,她果然變得漂亮起來,整個人更加自信,也為我在好友當中做了一個不錯的宣傳廣告。那一刻我真的很開心,心里懸著的石頭終于落了地。與此同時,吳加莉也成了我的長期顧客,有事沒事就被我“誘惑”著來醫院微整形或者打美容針。2016年11月,我又通過自己的各種宣傳和引導,帶了一位女同學來做雙眼皮。她的手術費用2萬,我能從中得到1萬的返點。正當女同學要與院方簽訂合約時,我突然接到了吳加莉的電話。接通后,她帶著濃濃哭腔,憤怒地對我吼道:“我毀容了,怎么辦?我的鼻子垮掉了啊!”我所有的僥幸心理瞬間崩塌了。在電話里,我不斷安慰吳加莉,讓她不要著急。轉過身,我跟女同學說,我有要緊事處理,讓她下回再來簽合同。事實上,不止是我自己,顧客整容失敗這種事情,我基本上每天都能在醫院看到,而且是不同的醫院。如果醫生覺得不是大問題,他們一般會選擇不停地拖。只有確實是像雙眼皮這種做垮掉或者是鼻部做歪了的案例,很明顯拖不過去了,他們才會提出免費給顧客修復,但絕不會賠償費用。除非嚴重到惹出人命,賠償才會提上日程。來到吳加莉的住處,我果然發現,她的鼻梁有些變形,而且兩邊變得不對稱。面對吳加莉憤怒的目光,我連連道歉,慚愧地低下頭去。五很快,我硬著頭皮,陪吳加莉返回醫院討說法。起初,醫院是置之不理的態度。我出面后,他們才提出免費修復的方案。吳加莉跟我一樣,拒絕了這個方案。醫院開始拖著不解決,而我夾在雙方中間進退兩難。吳加莉的性子十分要強。經過幾次與院方商談無果后,決定將醫院告上法庭。被逼到這個份上后,醫院才有所妥協,同意賠償吳加莉兩萬元修復費用。原本,吳加莉也不想再鬧,打算接受該方案。可就在此時,她無意中從林醫師那里,獲知了我割雙眼皮手術失敗的消息。頓時,她原地爆炸了:“虧我把你當最好的閨蜜,你呢,明知是火坑,卻把我往火坑里推!你真卑鄙!”我百口難辯,也無從可辨,只能任由她對我推搡怒斥。經此一鬧,吳加莉整容失敗的消息傳播開來。我在同學朋友中的評價一落千丈,不僅沒人再敢來我所在的醫院做整容手術,很多朋友更是直接把我拉黑。2017年大年三十的下午,我意外收到大學室友的微信消息:“吳加莉割腕自殺了,你趕緊去醫院看看吧!”我一看到消息,整個人都在發抖,立馬穿上衣服,急匆匆地往區醫院趕去。一路上,我不禁痛哭失聲:“莉莉,你可不要出事啊!你出事了,我該拿什么贖罪啊!”見到病房門口的室友,我才獲知了整個事情的來龍去脈。原來,她拿著醫院賠付的錢去做修復,但怎么都沒有修復好鼻子。由于整容失敗,她整個人狀態極差,上班出錯遭到領導批評,讓她覺得領導也在挑剔和嘲笑她,于是主動選擇辭職。而男友覺得她的種種舉動太不成熟,對她大失所望,一氣之下又提出了分手。吳加莉家庭條件不錯,又是獨生子女,從小就是父母手心里的寶。這樣的重重打擊,讓她難以承受,沖動之下選擇了割脈輕生,好在父母發現及時并無生命危險。此刻,我心里五味雜陳。如果不是我,她還過著自如的生活,有一份不錯的工作,有一個愛自己的男朋友,雖然長相普通了點,但那又有什么關系!六我剛剛踏進病房,就被吳媽媽趕了出去。“誰叫你來的?我們這兒不歡迎你,你給我滾!”吳媽媽怒氣沖天。“阿姨,我對不起你們,更對不起莉莉,我只想知道她現在怎么樣了。”我給阿姨道歉,懺悔我的過錯,可她完全聽不進去。她再次給了我嚴厲的警告:“你記住,不要再讓我看見你出現在這兒,看見一次我罵一次。還有,我要讓你吃官司,讓你這輩子都抬不起頭做人!”失魂落魄的我,一個人在街頭漫無目的地走。以前我覺得,只要有了錢,生活就一定會越來越好。但這些日子以來的經歷,卻讓我幡然醒悟,有些虧心錢,賺得越多,良心越不安。后來,我找父母借錢,往吳佳莉的賬戶上打了3萬元錢。事后,我也多次借室友的QQ號,輾轉給吳加莉發消息道歉和溝通,還托朋友幫我找了一些業內整形專家,把相關資料都用朋友手機給她發了過去,希望能陪她一起去做修復手術。剛開始,吳加莉的態度很堅硬,對我不理不睬。在我一次又一次嘗試與努力溝通下,她終于有所心軟,不會再像以前那樣把我電話直接拉黑,也不會讓她父母將我攔在門外。我慢慢開始和她面對面溝通,商量好的解決方案。漸漸的,她主動和我一起去正規公立醫院的醫美,咨詢相關專家,選擇最靠譜的修復方案。我親自陪著她進手術室,出手術室,整個過程都是提心吊膽的。幸好,這一次修復手術做得很成功。吳加莉看著鏡中的自己很是滿意,她平淡地對我說了一聲“謝謝”。那一瞬間,我很想流淚,但又特別開心。我突然發現,自從我做了醫美渠道后,已經再沒有像這么輕松地笑過了。原來一個人的快樂,不是錢就能買來的。不久,我辭去了渠道的工作,在南寧找了一份人事專員的活兒。每月拿著3000左右的工資,雖然沒有醫美商務經理的工資高,但是穩定,最重要的是心安。而吳加莉也正準備重回職場奮斗。我相信以她的能力,一定能勝任更好的工作。不過,我也知道,我和她的友誼也許再也回不到從前了。我從心底欠她一句“對不起”。這份歉意,我會在接下來的日子里慢慢償還給她。編輯:魯媛

  他因為“割韭菜”錄音鬧過不少爭議。他也確實因為比特幣賺過不少錢,號稱“中國比特幣首富”。不光于此,他身上還有諸多標簽,著名天使投資人、暢銷書作家、得到付費專欄作家…今天我們不探究他的爭議,我們要看看讓他配得上這些爭議的能力是什么:“比特幣首富”李笑來,你身上的核心能力是什么?其一的回答曰,寫作能力。早年間他寫了一本《TOEFL核心詞匯21天》,暢銷,后來又出了一本《把時間當作朋友》,暢銷,那張存版稅的銀行卡被他剪掉了,他從沒有從賬戶里取出來過一分錢。那時候起,這兩本書讓他財務自由,成為一位暢銷書作家。他的寫作是一直沒有斷,開設過《想明白》專欄,也有粉絲粘性極高的公眾號,前兩年知識付費火的時候,他來知乎開了一個LIVE《我的讀書經驗》,12萬人參見,成為目前為止人類史上最大的一場即時在線、付費知識類講座。這個講座的主要內容就是介紹他寫作能力的底層能力,也就是另一項核心能力,閱讀能力。講座中,他說:一切的投資知識,都可以通過閱讀去入門,去實踐,去進步。了解他公眾號的人,就會發現說的沒錯,無論是比特幣,還是其他形式的收入,無論如何,這是一個用閱讀這項底層能力開啟了財富大門的男人。可以說,他是互聯網上,把閱讀和寫作的變現能力發揮到極致的一個人,如果你誰想看到“知識改變命運”的例子,絕對不可繞過他。他無比依賴閱讀,講座中還提供了一種“只字閱讀”的理念,閱讀不僅改變了他的命運,還給他帶來了普通人幾輩子賺不來的財富。他是怎么閱讀的呢?在他身上,我們可以學到很多有益的東西,本身我很喜歡閱讀,也確實從閱讀中受惠(發財),就結合我自己的經驗,我把這位大佬的閱讀方法總結如下:1、如果你是一個閱讀小白,你該如何開始?李笑來提倡的是,這一階段要饑不擇食的讀,大量的讀。我們一直有一個叫紅利的說法,也就說在某一個行業里面,一開始先入場的人,他們會取得很大的紅利。又比如說學習高中生的學習,在學習很不好的時候,你只需要通過很努力拼命地學習,成績就可以達到普通平均水平以上,這個也就是努力紅利,閱讀也是一樣。一開始的上你千萬不要去找什么人要書單。隨便讀就可以,找到一些感興趣的,然后就開始大量的閱讀,瘋狂的閱讀,讀到自己讀不下,去讀到想吐。這基本上也是在彌補過去你對閱讀的缺失,你這次再把這個閱讀紅利給取回來。千萬不要擔心自己讀到爛書壞書,其實這些都是需要經歷的,你只有碰到過爛書,以后才會挑,也就說你挑出的能力是在不斷地積累出來的。所以第一階段就是通過大量的毒彌補了以前閱讀的缺失,你獲得了閱讀的紅利,同時呢,又獲得了一定的挑出的能力,同時你又明確了你的閱讀的一些興趣點在哪里。所以在你閱讀量少的時候,你唯一需要做需要關鍵的事情,就是你有沒有在讀。這個大量地閱讀的過程是不可省略的,因為你知道這個大量閱讀,它是一個過程,它是一個經歷,技巧是可以學習的,但是經歷是不可以被替代,被省略的。短時間內的大量閱讀會讓你的大腦持續處在一種亢奮和高潮之中,為什么?因為太簡單了,你以前沒有閱讀過,那么你一旦開始大量閱讀的時候,就會發現有很多意想不到的,令你感到興奮的意想不到的知識點,闖進你的大腦,闖進你的認知,洗刷你的三觀。我的女朋友在遇到我之前是不怎么閱讀的,但是在我這個閱讀狂魔的影響之下,她現在也變得超愛閱讀,去年她的閱讀量已經超過我了。她說,很感謝我對她的影響。但確切的說,其實我只是對她有一個帶頭的作用,真正對她來說有作用的應該是書中的那些知識,那些閃光,那些智慧,那才是真正吸引她的,不然我再怎么把她帶入坑,她也是入不了的,如果書不是好東西的話。那么書是好東西,而你之前的閱讀又不怎么夠,你的第一階段要不要來一個大量閱讀,讓自己的大腦爽一下?2、如果你通過大量閱讀已經具備一定的選書能力,接下來讀什么才是最有好處的?李笑來說了一大堆,但我結合自己的理解就是,經過大量的初級閱讀之后,我們可以直接進入閱讀文獻階段。他說:1. 學術文獻,學術論文很鍛煉閱讀理解能力。批量閱讀學術文獻,就好像是從父母的庇護下離開而獨立生存一樣,剛開始的時候有一點害怕,但是沒有過多久就開始可憐起過去的自己怎么那么傻,竟然總是衣來伸手,飯來張口。2. 本科教育結束之后,理論上來說就應該把大部分的時間用來讀學術文獻,很可惜,貌似我們在國家根本沒有這個概念。學術研究被翻譯成通俗讀物,這個時間滯后實在太嚴重了。我自己也是這樣的感受,因此當他說這些的時候,我感覺還是蠻震撼的。一個心理學博士跟我說他現在已經不讀市面上的任何的通俗讀物。他說已經很久沒有讀這些書,我問他為什么?他說市面上的這些知識,對于他來說信息的濃縮量太小了。他現在讀的都是學術文獻效率更高,信息的濃縮量更高。3、讀書的目的是什么?一定要讓它改變自己,一定要讓它真的改變到生活。這也就產生了一個簡單的判斷依據,如果說讀書沒有改變你的生活,你讀你就是白讀了。而且,這是原則性的,一定要改變到到你、改變到你的生活。過了25歲之后,你再回去看初中,高中的教材,你會感到無比驚訝,就是怎么會這么簡單,這么簡單東西,當初怎么會感覺那么難,很多人只不過是沒試過而已,所以你試過就明白了,小時候數學難,然后一輩子就那么覺得了,這是非常可惜的事情。事實上25歲之后的,你只要學習習慣正常,很可能只需要一兩個星期時間,就能把夠吧高中本科整一學期的數學全部過一遍,然后驚訝于當初自己的能力之差,驚訝于今天的能力之強。也就是說,閱讀改變了你的理解能力,這是閱讀改變我們的第一點。一定要不斷地去提高自己的品味。為什么呢?你以為這是美學嗎?這也太虛了吧?其實不是的。原因很簡單,因為你只有提高品味,你才能夠懂得欣賞那些高深的東西。只有一個品味高的人,他們才能夠寫出那些深入的東西來。你沒有品味的話,你只能是外行看門道。當你的欣賞水平提升上去的時候,你遇到好的作品就可以獲得不一樣的快感和觀感。一個普通觀眾跟那些能夠寫出深度影評的那些家伙,他們對一部電影的視角完全是不一樣的。他們能夠感受到東西是完全不一樣的。所以提高自己的品味和欣賞水平,并不是說可有可無的事情,其實他是擴大你的這個生命的感知維度上必須要去做的事情。也就是說,通過不斷閱讀,你可以提升品味,同時品味提升讓你更有鑒賞力。一定要輸出。別以為輸出只有寫成文章一種形式。它也可以是你把看到的內容分享給你的朋友聽。你把學到的知識,比如說是美食烹飪的知識,你就可以把它做成菜肴,燒煮給自己吃。輸出可以倒逼輸入。你可以把自己的這個方法叫做行動讀書法。核心的主旨就是沒有行動的閱讀都是白讀,要么最后你可以把它轉化為知識型的輸出,要么你最后可以把它輸出為行動型的輸出。輸出去才是生活,楊絳先生說過這樣的話:年輕的時候以為不讀書,不足以了解人生,直到后來才發現,如果不了解人生是讀不懂書的。讀書的意義大概就是用生活所感去讀書,用讀書所得去生活吧。總結:閱讀是李笑來的底層能力,通過多年的閱讀,讓他在寫作上也游刃有余;看見頭條上的這些瘋狂閱讀、瘋狂寫作的人沒有,其實他們都是進行著閱讀和寫作的變現,可見閱讀越來越變成許多人的底層能力,如果我是你的話,現在就可以計劃從大量閱讀開始。

  

  denounce[d?'na?ns]:vt. 譴責;公然抨擊

  從寶寶開始添加輔食后,父母就會遇到各種喂養的難題,比如寶寶不乖乖吃飯,要不然就是辛苦做好的飯菜寶寶吃了幾口就不愿意吃了,再有就是寶寶輔食添加什么輔食更合適?等等很多很多的問題,作為一個剛成為孩子父母的新手爸媽們確實蠻頭疼的,不過這是孩子成長必經階段,我們只能當父母的只能把這些遇到的難題一點一點的解決掉,這樣就不會覺得帶娃很難了,直入主題,今天我們來聊一聊寶寶添加鹽這個話題,但愿我的分享能幫到你。 我家娃從出生就一直是我自己帶的,那時候是一個全職寶媽,寶寶所有的事情都是自己一手操辦的,因為那時候沒有什么奶水,所以我家娃一直就是混合喂養的,到了差不多5個月的時候,我就開始給寶寶添加輔食了。讓我印象最深的就是有一次我公公婆婆過來看寶寶,剛好我正在給孩子做輔食,公公婆婆看到我給寶寶做的輔食就放鍋里煮熟撈起來弄碎,過濾下就準備給孩子喂了,公公婆婆就說這沒一點味道怎么吃?沒加一點鹽孩子會沒力氣?沒想到話音剛落我就把勺子放到寶寶嘴巴里了,寶寶的小嘴很配合的吧唧吧唧起來,公公婆婆立馬“閉嘴了”,其實,給寶寶輔食加鹽還是不加鹽這個問題很多家庭都會遇到,也有一些家庭因為這個問題鬧矛盾的也不少。 01 給寶寶的輔食里加鹽或者其他調味品合適嗎? 很多新手爸媽或者家長都以為有味道的東西會更受寶寶們的喜愛,所以就會按照自己的意愿把鹽或者調味品添加在寶寶的輔食中,這顯然是父母考慮不周到。對于小寶寶來說他們的味覺是單一的,而且他們除了嘗過奶的甜味之外,不知道世界上還有那么多奇特的味道,父母可以把寶寶的味覺想想成一張白紙,是沒有顏色沒有圖案的,你不給它畫圖案寶寶是不會畫的,意思就是你不給寶寶吃其他的味道,寶寶自己是不會知道有別的味道的,所以父母不要總把自己的主觀的意思強加給寶寶,在寶寶世界里單一口味的食物就是他們嘗過的最美味的食物了。 不僅如此,大人們的舌頭嘗遍了各種美味的食物,口味也會變得比較重,所以沒有加味道的食物大人就會覺得難以下咽,但這并不代表寶寶也喜歡吃加了味道的食物,對于寶寶而已,他們更喜歡單一口味的食物。這里要提醒爸媽的是,如果過早的給寶寶添加鹽或者調味品,對寶寶今后添加輔食也會更不利,而且寶寶也會更容易出現挑食偏食的現在,這樣爸媽給寶寶添加輔食就會更頭疼了。 02 不給寶寶加鹽,并不表示寶寶不需要吃鹽看到這句話是不是覺得很矛盾,下面來解釋一下。食鹽也叫氯化鈉,它能為我們的人體提供能量這是大家都知道的,成人每天對鈉的需求是2千毫克,而7個月左右的寶寶每天對鈉的需求大概在350毫克這樣,我們不是說寶寶不能吃“鹽”,只是寶寶每天對鹽的攝入量很少,而寶寶日常吃的食物中,就已經含有鈉的成分了,所以年齡小的寶寶是不需要在輔食里額外添加鹽的。舉個例子:每100毫升的母乳就含有25毫克左右的鈉,所以寶寶再喝母乳的同時也攝入了鈉,而且寶寶日常的輔食中也有鈉的成分,合計起來就會足以支撐寶寶每日所需了,所以父母不需要再額外給寶寶添加鹽。 03 寶寶過早添加鹽有什么危害? 會加重孩子的腎臟負擔。任何東西都講究過猶而不及,原本寶寶日常吃的食物中已經攝入了足夠的鹽,如果再額外添加的話就會導致寶寶攝入過多的鹽分,從而加重寶寶的腎臟負擔,更重要的是,寶寶的腎臟對鹽的代謝能力還不是很完善,今后可能會發水腫高血壓之類的不良現象。會導致寶寶的抵抗力和免疫力下降。寶寶如果過早的攝入鹽的話也是會讓寶寶的唾沫分泌減少的,從而使得細菌更容易附在寶寶的呼吸道上,這樣寶寶就會更容易出現感冒等癥狀,嚴重的還會影響寶寶身體的營養吸收,影響寶寶的智力發育等。會影響寶寶的身體發育。食鹽中含有大量的鈉成分,鈉攝入過多也會影響人體的鈣吸收,如果過早的給寶寶添加鹽也會影響寶寶的身體發育。容易讓寶寶養成挑食偏食習慣。寶寶的口味原本是單一的,但是如果過早的攝入鹽的話,寶寶吃的口味就會越來越重,對今后添加輔食也不利,也更容易出現挑食偏食的習慣,而且寶寶還會養成重口味的習慣。 04 那寶寶到底什么時候添加鹽合適呢? 相比爸媽知道了過早給寶寶添加鹽的危害后,都會想晚點在給寶寶添加鹽。我當時也是這樣的想法,我一直都是做原汁原味的輔食給寶寶吃的,不加任何的調味料,而且制作輔食的方法多數都是以水煮和蒸為主,連炒都是很少的。可寶寶1歲以后,漸漸的對大人的飯菜也會更敢興趣了,有時候還會伸手去拿大人的飯菜吃,如果被我們阻止之后,寶寶可以還會和我們搶甚至生氣。不過我們也要理解寶寶,因為這個階段的寶寶好奇心都很重,也會想嘗試大人吃的東西。那寶寶到底什么時候開始添加鹽合適呢? 寶寶1歲后根據中國居民膳食指南中的推薦,寶寶在1歲以內無需額外加鹽,1歲后可以逐漸嘗試淡口味的飲食,到2歲后實現與成人飲食同步。因為寶寶一歲后身體的各個器官已經得到了發育,而且寶寶1歲后每日所需的鈉含量也有了一定的增長,這時候適當的在寶寶的輔食中添加一些鹽能滿足寶寶的每日所需,但是媽媽要注意的是即便寶寶可以開始添加鹽了,在量的控制上也一定要注意,這個年齡的寶寶還是不能與成人同吃食物,因為成人的口味對于寶寶來說還是偏重的,鈉的量也更多。小妙招:媽媽在炒菜的時候,可以先加一點點鹽炒好后取出寶寶那一份的菜,然后再把剩下的菜加上適合大人口味的調料,這樣就不用多煮一次,媽媽可以省不少心呢。 05 寶寶越晚吃鹽越好嗎? 人都會有一個偷懶的心理,就比如當我們知道寶寶不能吃鹽的時候,我們可能會堅持給寶寶制作原汁原味的輔食,因為這是每天必備日常,而當我們知道寶寶可以吃鹽了,就會覺得吃都吃了,那就更大人一起吃吧,也許剛開始還會有點愧疚感覺得不應這樣這么快就讓寶寶和大人同吃食物,可看到寶寶吃的那么歡時,這種愧疚感就會拋出腦后了。其實,即便寶寶可以吃鹽了,也要少量給寶寶添加,畢竟寶寶還那么小,而且從營養學的角度來考慮,和寶寶生長發育的角度來考慮,少吃鹽是更為健康的做法。那寶寶是不是越晚添加鹽越好呢?其實并不是的,因為寶寶在成長發育過程中對每種營養的需求也是不同的,1歲以后寶寶對鹽的需求也會隨著年齡增加,這都是需要一個過程的,只是說讓寶寶晚一點嘗到咸味而已,而且對于寶寶來說清淡的口味他們也會更喜歡一些,另外,爸媽只需遵循晚一些給寶寶吃鹽的規律,并不是終身不給寶寶吃鹽,如果到了相應的年齡不添加相應的營養對寶寶的健康也是不利的,甚至還會給寶寶的身體帶來傷害呢。 06推薦輔食:南瓜泥(6個月寶寶)食材:南瓜?將南瓜洗凈,去除瓜瓤和皮,切成薄片,裝入碗中?讓后將裝南瓜的碗,放入蒸鍋中蒸熟?出鍋后,用湯匙將南瓜碾碎成泥就可以給寶寶食用了 西蘭花米粉(6個月寶寶)食材:西蘭花、米粉?將西蘭花洗凈,切成小朵,再放入沸水中焯熟,撈出控干水分?接著把煮熟的西藍花放入輔食機中攪碎成泥,再用篩網過濾一次,留下細膩的部分?將寶寶米粉用溫開水沖調好,然后一點點的把西蘭花泥混合在米粉中調出寶寶喜歡的口味PS:寶媽不要一次加太多的西蘭花泥,調的不好吃寶寶可能就不吃了小貼士:剛開始添加輔食的寶寶寶媽可以選擇當季的時蔬給寶寶添加,比如上面這兩種輔食都是很不錯的推薦,而且寶媽可以用同樣的方法,換一種食材,給寶寶制作出不同口味的輔食,這寶寶不會因為整天吃同樣口味的輔食而不愛吃飯,寶寶吃多少跟媽媽的用心程度也是有關系的喲!愿所有寶寶不挑食。你什么時候給你家寶寶吃鹽的呢?-----------------------一分鐘認識我:親愛的,我是飯飯媽媽,孩子怎樣才能長高些?孩子什么時候上幼兒園?孩子輔食吃什么更營養?如果您有這些育兒困惑,請關注我吧!

  ?在美國,千禧世代(Millennials)指的是1980年代、1990~95年代出生的人,也就是我們俗稱的80后、90后。根據統計,這一世代總共出生了約7700多萬人口,現在的年齡應該在24歲~39歲之間,也是美國目前主要的工薪群體。美國千禧世代?美國健康信托(Trust for America's Health)和樂活信托(Well Being Trust)是美國兩家專注健康、衛生、醫療領域的非營利組織。近日,這兩家組織聯合發布了一份報告,標題是《酗酒、藥物濫用、自殺和千禧世代——一個毀滅性的打擊》。?報告中提到,在過去10多年里,美國各個年齡段的人群因酗酒、藥物濫用、自殺而造成的死亡人數不斷攀升。其中,18~34歲年輕人群的死亡增長速度是最快的,已經成了一個嚴重的社會問題,是“國家的痛苦”。該報告援引美國疾病控制和預防中心的數據說,從2007年~2017年,在18~34歲的成年人中,因藥物濫用死亡的人數增長了108%;因酗酒死亡的人數增長了69%;因自殺死亡的人數增長了35%。國家的痛苦?在2017年,千禧世代中就有3.6萬人因為這些原因而死亡,最多的死因是藥物服用過量。他們服用最多的藥物是類鴉片藥物,例如芬太尼。這種藥物本來是一種用于抑制嚴重疼痛的處方藥,但在美國逐漸演變成一種街頭毒品,可以隨意購買到,這對公共健康安全來說,是十分危險的。警察在街邊逮捕售賣芬太尼的婦女?報告指出,由于處于人生的發展階段,年輕人通常比老年人更有可能從事冒險行為,包括吸毒和酗酒。但該報告認為,困擾千禧世代的還有一些特定因素,包括高昂的學貸、醫保和高房價帶來的財務壓力。此外,政府和社會對千禧世代也缺少足夠的支持和幫助。在這種情況下,很多年輕人在經濟上變得非常的困難,選擇推遲結婚的人也越來越多。?這些年輕人的抑郁率和焦慮率也明顯高于前幾代人,最終導致有小部分人因為承受不住壓力,而選擇了自殺這條不歸路。怎么解決?青年人是一個國家的未來,對于美國總統特朗普來說,應該多花點時間關心一下這個現實問題。首先,應該加大毒品的打擊力度,特別是像類鴉片這樣的新型毒品。其次,可以對酒類商品提高稅率,以減少銷量。美國總統特朗普?當然,最關鍵的還是學貸問題,這是壓在很多千禧世代身上的一座大山。根據去年12月美國聯邦儲備委員會的一份報告,大約有4400萬美國人沒有還清他們的學貸,總額高達1.5萬億美元;平均每個人有3.4萬美元的學貸沒有還清,換算成人民幣為23.5萬元。?這是一個老大難的問題,美國前任總統奧巴馬就曾經表示,自己的學貸是在43歲時才最終還清的,用了他將近21年的時間。作為一個社會精英,奧巴馬還學貸都這么吃力,一般的民眾就可想而知了。?以奧巴馬的母校哈佛大學為例,最新一年的平均學費為44990美元,平均生活費為15951美元,加在一起就是60941美元,乘以本科4年,則為243764美元,約合168.8萬元人民幣。?對于一個美國高中畢業生來說,如果自己的家境一般,又申請不到比較好的獎學金,就只能借學貸了。再則,如果借不到聯邦學貸的話,有很多學生會選擇在黑市借貸,那樣的話利息更高,大學畢業后產生的負擔更重。美國年輕人?要想解決這個問題,沒有其他的辦法,只能增加政府對于大學教育的資源投入。可是,在今年3月,為了修建美國和墨西哥邊境的隔離墻,特朗普還削減了2020年美國聯邦政府預算中的大學科研經費,從目前的81億美元,削減到71億美元,整整又少了10億美元。?覆言認為,大學學費高昂是美國長久以來的問題。冰凍三尺非一日之寒,即使特朗普有很大意愿解決這個問題,靠他這一任或者兩任的總統任期,恐怕也是很難解決的。大家怎么看待這個問題呢?歡迎你的留言和評論。?

  專注于慢性乙型肝炎和慢性丁型肝炎功能性治愈的私營生物制藥公司 Replicor近日在新加坡舉辦的 The Science of HBV Cure 2019 會議上公布了 REP 401研究的最終隨訪數據。

  當代人交友總想講究一拍即合,一步到位,但追求高效率得到的結果基本都是“假的”合拍。同為追星女孩卻擁護不同的 cp,同為球迷卻支持不同的球隊,同喜歡一個人,卻……不好意思這個會反目成仇。我們列舉了一些生活中“假的”合拍,希望幫大家在交友的路上避避雷。現代人的交往中常常會出現貌合神離的假合拍然而一旦往深了再問一句就會知道根本和對方處不來然而真正的合拍是什么樣呢?就由下方兩人為大家演示一下真正的合拍是電光火石了然于心的一個對視是不論問題如何變化總是異口同聲的答案是人生海海認定的靈魂伴侶就如胡歌和凱迪拉克CT6時刻順應你的節拍才是真正的合拍策劃:GQ實驗室監制:Rocco編輯:Milo撰文:金子、e+、yuki、范神經、小王、兔子插畫:黑月亂視覺:aube

  

  “可怕”的腫瘤正離我們越來越近。據相關數據顯示,全世界約有1810萬新發癌癥患者,約960萬人死于癌癥。其中,肺癌、乳腺癌及結直腸癌更是危害人類健康的三大元兇。在中國,每年新發癌癥人數429萬,總死亡數281萬,相當于每分鐘約8.2人被確診為癌癥,約5.4人因癌癥而死……人們對癌癥的恐懼常常是“談癌色變”,很多人覺得患上癌癥就是判了死刑,是令人生畏的“不治之癥”。真相真的是這樣嗎?今天醫生來逐一為大家解答癌癥常見的5大疑問!一、腫瘤和什么因素有關呢?年齡、地域、生活方式、家族史這些因素都和腫瘤關系密切。1.年齡一般情況下,年齡大于60歲的老年人發病率較高。2.地域腫瘤呈現一個地域聚集性,例如,華北地區的居民更容易發生腎癌,華東地區的居民更容易發生食管癌。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌3.生活方式不良的生活方式是誘發癌癥的重要因素之一。例如,高脂肪飲食、酗酒、抽煙、熬夜等一般是腫瘤高發人群。4.家族史家族遺傳史,如果直系家屬三代中有人患有腫瘤,那么這類人群患腫瘤的概率將是健康人的3-4倍。二、哪些癌癥是有遺傳性的呢?癌癥除了后天細胞功能異常而導致,還有一部分人是由基因遺傳而患癌,就是說家族的癌癥基因會遺傳給下一代。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌1.胃癌胃癌大概有10%左右的家族遺傳基因占比,如果家族中有人患上胃癌,那么直系親屬患癌的幾率是別人的3倍以上。2.肺鱗狀細胞癌肺鱗狀細胞癌患者中,35%有家族史,肺泡細胞癌的女性患者中,有家族史的為58 %。3.乳腺癌雖然5-10%的乳腺癌與基因遺傳有關,但攜帶brca1、brca2基因的人群,會比普通人更易患上乳腺癌。如果家族中母親或姐妹有人患上乳腺癌,那么她們女兒或姐妹患乳腺癌的幾率是普通人的3倍以上。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌4.上皮性卵巢癌約20-25%上皮性卵巢癌與遺傳因素有關。如果家族有女性患上乳腺癌,那么她們家族中的女性都有患卵巢癌的風險。5.子宮內膜癌子宮內膜癌有5%是由遺傳性因素引起的,而這些病人發病的年齡要比散發性子宮內膜癌病人平均年齡小10-20歲。6.胰腺癌5-10%的胰腺癌患者家族成員也有該病的病史。如果一位以上的直系親屬患上該病,其家族成員患病概率會增加,且常多數在50歲之前發病。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌7.結直腸癌家族性結腸息肉易發展成結直腸癌,如果父母患上結直腸癌,其子女患上結直腸癌癥的幾率高達50%。三、癌癥真的不能夠治愈嗎?癌癥的可怕之處在于,到晚期后就很難治愈。但是早期癌癥治好的概率還很高,分期越早,治愈率越高。按目前的醫學技術,大部分早期以及某些中晚期的實體瘤,比如早期的肺癌、胃癌、結腸癌、乳腺癌等等,都能夠經過以下兩種辦法治愈:癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌第一步是根治性切除的手術醫治;第二步是配合化療、放療、靶向、免疫或內分泌治療等手段輔助治療,消滅殘余腫瘤細胞。早發現、早診斷、早治療是最為重要的。有些人發現癌癥時已經是晚期了,腫瘤擴散轉移到全身,這種狀況下大多數無法治愈。我們能做的只是盡量延長患者生命,減輕受到的病痛。早期癌癥經過治療后,活過幾十年的人非常多。晚期患者接受規范治療,活過3年、5年的也有不少。現在免疫治療手段的出現,晚期癌癥的治療活過10年的機率,也是非常高了。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌所以,不要再對癌癥那么恐懼了,癌癥是可防可治可控的。要知道,世界衛生組織將癌癥定義為慢性病。四、化療會比不化療死的更快?化療不但不會殺人,甚至還是許多癌癥的唯一生機。霍奇金淋巴瘤在以前是不可治療的惡性絕癥,但是在化療方案MOMP出現之后,其治愈率就從0增長到80%,還有超過半數以上的患者能夠得到徹底的緩解,不再復發。現在癌癥治療生存5年以上的,通常預后較好。而化療患者生存大于5年的也大有人在,大量的臨床數據表明化療對于癌癥的治療是積極而有效的。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌數據顯示,世界癌癥的發生率在不斷上升,但是癌癥的死亡率卻在不斷的下降。當然癌癥的發生率與化療并沒有關系,重要的是死亡率下降,證明化療并不會讓患者死的更快,相反,不化療者的癌癥病情往往發展得相對迅猛,反而更快死亡。化療也是有其適應癥的,有些人就必須要采取化療方式進行治療,否則病情可能會在短時間內迅速發展。而以下這些人群就必須要采取化療手段。人群一,癌癥發生轉移。當癌癥發生了轉移時,再進行手術切除,其實意義已經不大了,此時最好的方法是進行化療。讓化療來進行癌細胞殺死,配合自身免疫力的作用,能夠很好的控制病情。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌人群二,手術切除后。進行手術切除,并且沒有發生轉移的,這時候也要配合化療,因為手術切除就算再精細,也不能夠保證癌細胞完全被切除,進行化療方案治療是一種明智之舉。五、腫瘤如此可怕,我們是否可以提前預防?1、注射防癌疫苗這幾年防癌的疫苗已經被很多人熟知了,如HPV疫苗,它是一種預防宮頸癌的疫苗。由于宮頸癌主要由感染人乳頭瘤病毒(HPV)引起的,而這種疫苗是通過預防HPV病毒感染,能有效預防宮頸癌的發生。另一個是乙肝疫苗,因為乙肝是肝癌的主要誘因。疫苗接種后,可刺激人體免疫系統產生保護性抗體,并存在于人的體液中。當體內乙肝病毒一旦出現,這個抗體就會起作用,將這些病毒清除,阻擋感染,達到預防肝癌的目的。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌2、定期體檢一提到及時發現腫瘤,恐怕大家立刻能想到的辦法就是體檢。在醫院或者體檢機構可以通過抽血檢查判斷體內是否有腫瘤存在。抽血,也被醫學界認為是檢測腫瘤的一項重要手段,主要因為血液中可以發現腫瘤學指標。另外,針對腫瘤篩查,這些指標也是不容忽視。例如,AFP,又稱為甲胎蛋白,可以用來檢測肝癌及少數生殖系統惡性腫瘤;CEA,稱為癌胚抗原,可以用來檢測肺癌、胃癌、腸癌、乳腺癌等腫瘤。如果檢查結果顯示,某項指標中重度升高,或者多項指標持續升高。那么,該患者腫瘤發生的可能性會比較高,建議盡快就醫。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌此外每年的全身體檢是必不可少的,特別是女性,一定要定期做婦科檢查。3、避免化學污染日常生活中的清潔劑有比較多的氯含量,直接接觸皮膚會對人體產生傷害。清潔劑刺激的味道吸入人體也會增加患癌風險,所以在使用清潔劑時最好帶上手套和口罩。水果和蔬菜也有農藥的殘留,而且這些農藥不易溶于水,直接用清水清洗是不易洗干凈。人體長期攝入這些物質,也會增加患癌的危險,所以最好使用專門的清洗果蔬的洗劑,把殘留在果蔬的農藥清洗干凈。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌4、避免吃腌制變質食品腌制的食品和變質的食品里都含有有害成分,人體長期攝入,會增加患癌風險。所以,想預防癌癥一定要吃新鮮的食物,變質、發霉食物要果斷丟棄。5、健康的生活作息一個健康的身體離不開健康的生活作息,每天保持合理的睡眠時間,早睡早起,多運動鍛煉身體,能增強抵抗力。癌癥 肺癌 腫瘤 乳腺癌 大腸癌癌癥并不可怕,早發現、早治療、早治療,是關鍵!正視癌癥,我們都要有一顆勇敢的心,去戰勝它,去預防它,讓癌癥遠離你我!您還有哪些健康養生方面的問題,頭條關注南方健康,三甲醫院醫生顧問持續為您提供專業的健康知識!#夏季養生正當時##清風計劃#

  不管是什么戶型的房子,廚房和衛生間都會有一個下水管道,每次樓上在排水的時候,樓在就會聽到嘩嘩的水流聲,尤其是半夜睡覺的時候,如果被樓上的排水聲給吵醒了,別提多難受了,因此房子在裝修的時,師傅們都會建議我們在這些區域做個包立管,那么問題來了,包立管怎么做隔音效果才好呢?今天我們請來了一位經驗豐富的裝修師傅,一起來聽聽他是怎么說的吧。傳統下水管做包立管有這幾種方法:1、 紅磚用紅磚做包立管是最為傳統的一種方法,紅磚的隔音性能不僅好,而且質地堅固,用紅磚將立管包住之后,后期貼瓷磚不容易出現炸縫或者空鼓的情況。但缺點也很明顯,用紅磚做包立管很占空間,如果是小戶型的衛生間,用紅磚做完之后會覺得很壓抑。2、 輕鋼空骨采用輕鋼龍骨做框架,用水泥板鋪上鋼絲網,之后貼上瓷磚做包立管,這樣種方法占用空間小,而且鋼制材料耐水汽潮濕。缺點就是造價比較高,施工時要嚴格按照施工規范來做,比較嚴師傅的工藝。3、 PVVC龍骨和PVC板近幾年流行用PVC材料做成龍骨框架,立管用隔音棉進行一圈纏繞,然后在用PVC板進行密封,這種做好施工非常簡單,而且隔音效果也很好,唯一的缺點就是質量不太行,如果收到強烈的碰撞很容易出現破損。師傅告訴我說,如果條件允許衛生間可以進行這樣的操作,在立管處直接拓寬10公分的距離把立管包起來,同時在立管邊做一個延伸用空心磚做出出一個壁龕來,這樣做不僅起到了包立管的隔音作用,同時還把這個區域的空間作用發揮到最大,既實用還美觀。好了關于包立管的話題今天我們就聊到這里吧,如果你有更多好的經驗分享,歡迎在評論區下方留言,以便大家探討!免費獲取4套裝修設計方案,點擊下方“了解更多”↓↓↓↓

  5、熬夜失眠:熬夜是現代人的一種表現,經常熬夜很可能會影響人體自身的新陳代謝,而長期的熬夜也很可能產生失眠問題,使每天的睡眠質量下降,免疫系統也會逐漸降低,導致口腔潰瘍的頻繁患的。"

  大家好,我是以史為鑒。眾所周知,漢獻帝劉協這一生名為皇帝,實為傀儡,從他8歲被董卓擁立為帝到39歲禪讓給曹丕,雖然在位三十多年,但劉協沒有一天實際掌握過皇權。但是劉協這一生要說有沒有機會掌握大權呢?其實也有兩次絕妙的機會,但因緣巧合之下全都錯過了。本期《墨說三國》,我們就來聊聊漢獻帝這一生當中可以翻盤的兩次機會。?第一次機會漢獻帝八歲的時候(公元189年)被董卓當做傀儡,擁立為帝,隨后天下大亂,董卓面對關東群雄決定遷都長安并且一把火燒了洛陽。隨后在董卓的淫威之下,群臣戰栗,更不用說不到十歲的皇帝了。好在初平三年(公元192年),王允聯合呂布干掉了董卓,王允掌握朝政,這本來是大漢復興的絕佳機會,但是王允卻是個豬隊友,竟然在赦免西涼普通將士的事情上猶豫不決,最后逼反了西涼士兵,短短一個月,十一歲的漢獻帝就剛出虎口又入狼穴。漢獻帝重新成為李傕郭汜的傀儡,但是李傕郭汜二人也是庸才,不能成事,不但沒有抓住這個絕佳的機會壯大實力,反而自相殘殺,最后讓部下放跑了漢獻帝。興平二年(公元195年)十四歲的漢獻帝從長安出發返回洛陽,在董承、張揚等人的幫助下一路上打打走走,足足一年的時間才得以返回洛陽。其實漢獻帝拿回權力機會最大的時期便是在這個時間段,但是漢獻帝自從王允死后沒有幾個有實力有能力的大臣支持,有個董承、張揚幫助已經盡了最大努力了。但是這幾位比起李傕郭汜曹操等人不是一星半點,最后曹操迎奉漢獻帝回許昌后,劉協在曹操大本營里很難泛起風浪了。另外說句馬后炮的話,當年洛陽被燒之后,殘破異常,中原又是四戰之地,漢獻帝東歸其實不算是一步好棋,甚至還不如去漢中的好。不過這第一次機會雖然好,但是漢獻帝畢竟太年幼,許多事情自己做不了主,王允死后漢室諸臣壓根沒有啥好主意,能東歸已經很難得了。?第二次機會漢獻帝的第二次機會許多人都認為是衣帶詔,建安四年(公元199年),曾經幫助曹操迎立漢獻帝的大功臣、車騎將軍董承自稱獲得漢獻帝的衣帶詔,聯合長水校尉種輯、將軍吳碩、昭信將軍王子服偏、左將軍豫州牧劉備合謀準備聯合造曹操的反。結果因為處事不密,建安五年(公元200年)正月,除劉備外均被曹操誅殺,連累漢獻帝的董貴妃都被曹操所殺。但是衣帶詔這件事情,到底是真是假歷來歷史學家們都有爭議,而且建安五年的時候,曹操和漢獻帝的關系并沒有特別僵,曹操正面臨著袁紹巨大的壓力,根本沒時間也沒必要壓迫漢獻帝。以史為鑒認為,漢獻帝在曹操大本營最有翻盤機會的一次政變,其實是建安二十三年的“許都政變”。我們先來看看這次“許都政變”之前的情況:建安十九年的時候,伏皇后一家被曹操弄掉,然后把曹家的閨女當作皇后。建安二十一年,曹操被封為魏王;建安二十二年,漢獻帝又同意曹操“設天子旌旗,出入稱警蹕”……然后又封曹操“天子命王冕十有二旒,乘金根車,駕六馬,設五時副車,以五官中郎將丕為魏太子。--《魏書》”這三條已經構成了漢臣不服曹操的絕佳理由,無論從各方面來說,曹操將要代漢的趨勢已經非常明顯了!這個時候的曹操可以說天下只剩下孫劉二人為敵手,其他割據勢力基本上被曹操掃平了,而漢獻帝這個時候也已經36歲了,之前不論是真假不知的衣帶詔事件,還是伏皇后事件,基本上都和曹操撕破了臉,但曹操有權有兵有威望,漢獻帝自己無權無勢無威望,只能當傀儡。但是到了建安二十二年(公元217年)至二十三年(公元218年)的時候,漢獻帝的機會來了。曹操這時候剛剛打完孫權回來,沒在許昌,而是正在鄴城辦公,留守許昌的只有丞相長史王必。于是幾位忠心于漢室的大臣少府耿紀、丞相司直韋晃、太醫令吉本、京兆尹金祎等人聯合造反,準備第一步先攻占丞相長史王必的軍營,然后以天子的名聲去號召大家攻打曹魏,并且聯絡了劉備作為外援。?建安二十三年(218年)正月甲子日,造反正式開始,但是第一步攻打王必軍營就失敗了,于是這些人臨時又換為B計劃:內外結合攻打王必家,殺死王必。這一次還算成功了一半,京兆尹金祎派去的內應射中了王必,王必帶傷逃跑。王必這個時候還不知道是誰造反,覺得自己和京兆尹金祎關系好,就去投奔他,跑到金祎府上哐哐砸門。就在王必自投羅網的關鍵時刻,金祎家看大門的一句話就全給搞砸了!這個看大門的聽見有人砸門,連誰敲門都不問,以為是自己人,直接大聲說:王長史死了嗎?我們成功了嗎?王必一聽,頓時明白京兆尹金祎這濃眉大眼的也是一個反賊,趕緊往南跑掉了。到了天亮,大家一看王必也沒死,活的好好的,造反的人一下子信心全無,頓時崩潰了。但是王必雖然強撐著平定了叛亂,但也因為受傷過重,十來天就死了。?曹操知道了王必的死訊后,非常生氣。把許昌的大漢官吏全部叫到鄴城,問:造反派放火的的時候誰出來救火,誰又沒出門?救火的站左邊,沒救的站右邊!百官傻乎乎的想,救火肯定沒有罪,于是大部分都說:我出來救火了。然后站在了左邊。結果曹操說:不救火的沒問題,救火的都是反賊!于是曹操把這些官吏又血洗了一遍……山陽公載記曰:王聞王必死,盛怒,召漢百官詣鄴,令救火者左,不救火者右。眾人以為救火者必無罪,皆附左;王以為“不救火者非助亂,救火乃實賊也”。皆殺之。我們回過頭來看這些造反的,一個太醫令看病的,一個少府管錢的,只有京兆尹稍微有點實權,雖然軍權都在丞相長史王必手里,但是這幾個要是好好策劃,還指不定真的能讓漢獻帝投奔劉備(雖然去了也是換一個地方當傀儡而已)。但是這幾個人造反,最后連王必也沒能殺死,最后還害的許昌許多官吏為曹操所殺,真是秀才造反十年不成的典范了。?以史為鑒評曰:漢獻帝劉協的一生可以說是不幸的一生,從董卓開始至曹丕結束,劉協一輩子都被人當做傀儡,最后也“光榮”的成為東漢最后一個皇帝;但是漢獻帝的一生也是幸運的,最起碼當時的割據勢力都還保有對大漢最后的一點尊敬,讓劉協得以茍延殘喘,最后曹丕逼迫漢獻帝禪讓后,也讓劉協平安度過了余生。要是在歷史上的傀儡皇帝中評選翻盤難度最大的,劉協有可能不是首位,但也絕對高居前三。本文中講述的這兩次劉協可以翻盤的故事,也只是后人在讀漢獻帝一生時所評估的最有可能的機會而已。但是以漢獻帝懦弱的性格以及沒兵沒權的基礎,就算成功了,也遲早被亂世梟雄所平定。文/以史為鑒圖/《軍師聯盟》劇照參考資料/《三國志-武帝本紀》、《三國志-董卓傳》等我是以史為鑒,每天都有靠譜的歷史故事,歡迎關注!

  "近日,來自聯合國的一份報告展示了一個凄涼且不祥的圖景:由于人類活動,地球上的物種正以歷史上前所未有的速度滅絕。

  2008年也是中國經濟發展進程的一個重要年份,為應對金融危機,中國推出4萬億的大規模投資計劃,以棚改為主力的保障性安居工程客觀上承擔著改善民生以及拉動投資的雙重任務。

  

  這是上海市黃浦區香山中醫醫院中醫內科宋靜主任醫師在海上名醫大講堂為大家做的專題講座精選內容。為什么一定要重視胃癌前病變“十人九胃”,指的是10個人當中9個人有胃病。胃每天不停運作,一日三餐,消化吸收之后,將未消化完的食物,再傳送到腸。如果飲食不慎,或胃本身出了問題,不能正常消化食物,都會引發胃病,最后發展成胃癌的亦不在少數。萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認為癌前病變。胃癌前病變(PLGC)是一個病理學概念,是指胃黏膜中出現腸上皮化生(IM)和異型增生(Dys),主要伴存于慢性萎縮性胃炎(CAG),是從正常胃黏膜向胃癌轉化過程中的一個重要階段。即:正常胃黏膜→淺表性胃炎→萎縮性胃炎→小腸型腸上皮化生→大腸型腸上皮化生→異型增生(中重度)→胃癌(腸型)。臨床上常把伴腸上皮化生、異型增生稱之為慢性萎縮性胃炎癌前病變(簡稱胃癌前病變)。伴中度以上的異型增生和不完全大腸型化生則稱之為真正的胃癌前病變。慢性萎縮性胃炎5年~10年癌變率為3%~5%,10年以上為10%;輕度異型增生10年癌變率為 2.5% ~ 11%,中度異型增生 10 年癌變率 4% ~ 35%,重 度 異 型 增 生 10 年 癌 變 率 為10% ~83%。這就是說胃癌前病變可能發展為胃癌,但不是所有的胃癌前病變都會變為胃癌。目前,胃癌是我國最常見的惡性腫瘤,數據顯示,每年死于此病者約占全部腫瘤死亡的 1/5。胃癌的發病率和死亡率均居于惡性腫瘤的第2位,嚴重威脅著人類的健康。這些數據充分凸顯了預防胃癌的重要性。導致胃癌的幾個重要因素:Hp感染、膽汁酸反流和不良的飲食習慣幽門螺桿菌 (Hp):Hp感染與慢性萎縮性胃炎(CAG)伴腸上皮化生(GIM)聯系密切。Hp是一種需氧革蘭陰性桿菌,主要通過定植在胃黏膜上起致病作用。調查結果顯示,全世界約40%-50%的人群感染Hp,而相對于發達國家,發展中國家的Hp感染率更高。Hp感染是CAG伴GIM的危險因素之一,長期Hp感染可使GIM發生風險更高,GIM與Hp感染呈正相關。幽門螺旋桿菌導致胃癌的特點:幽門螺旋桿菌的感染程度與胃癌的浸潤深度、分期呈正相關,非賁門部幽門螺旋桿菌感染所占比例要高于賁門處幽門螺旋桿菌感染,癌組織的幽門螺旋桿菌感染程度要高于癌周圍組織。對于胃癌患者來講,幽門螺旋桿菌感染程度可能成為評估預后的一項指標。胃癌患者的抑郁情緒不僅僅使患者感染幽門螺旋桿菌后持續存在著幽門螺旋桿菌感染,又會通過影響多種癌基因的表達來促進胃癌的進展。膽汁酸反流:長期膽汁酸反流同樣也被認為是CAG伴GIM的發病因素之一,膽汁酸不僅可溶解胃黏膜上皮細胞的脂質,還能改變一氧化氮合酶的活性及細胞鈉-氫交換,導致細胞內DNA損傷,還可以促使氫離子逆向彌散,刺激肥大細胞釋放組胺,刺激胃酸分泌,進一步加重炎性反應,使細胞通透性遭到破壞,導致細胞內損傷,造成細胞凋亡。不良飲食習慣:不健康的飲食習慣同樣對CAG伴GIM的發生聯系密切,特別是腌臘熏制食品、蜜餞類食品中的亞硝胺含量明顯高于天然食物,人們通過飲食攝入該類食物可導致外源性亞硝胺增多,造成胃黏膜上皮細胞的異常生理狀態,加重了GIM的發生率。此外,長期的高鹽、辛辣刺激飲食、缺乏維生素飲食、奶制品也是誘發CAG伴GIM的因素。同時研究發現,大量攝入煙熏食物的患者GIM的發生風險顯著升高。其他因素:年齡:年齡與CAG伴GIM也有一定的關聯。研究發現,隨著年齡的增長,CAG伴GIM發生的危險也會增加,特別是年齡>50 歲是該病的高危因素之一。遺傳家族史:臨床研究發現遺傳因素也是造成CAG伴GIM因素之一,特別是直系親屬,一般來說,有胃癌家族史的人群發生CAG伴GIM的風險更高。肥胖、吸煙及飲酒:肥胖、營養過剩以及有吸煙、飲酒等不良嗜好的人群相比生活習慣良好的人群, CAG伴GIM的發病率更高。當你出現這些臨床癥狀,一定要注意并及時檢查慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎性反應,多數慢性胃炎患者可無明顯臨床癥狀,有癥狀者主要表現為非特異性消化不良,如上腹部不適、飽脹、疼痛、食欲不振、噯氣、反酸等,部分還可有健忘、焦慮、抑郁等精神心理癥狀。消化不良癥狀的有無、其嚴重程度與慢性胃炎的病理及內鏡表現無明顯相關性。上腹部疼痛為胃癌最常見的癥狀。開始為間歇性的隱隱作痛,常常診斷為胃炎或潰瘍病等。上腹部不適多為飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解,但會反復出現。食欲減退、噯氣等消化不良癥狀,表現為食后飽脹感并主動限制飲食,常常伴有反復噯氣。黑便或大便潛血陽性。如果在沒有進食血豆腐、吃鉍制劑等藥物的情況下出現了大便發黑,就應盡早來醫院檢查。乏力、消瘦及貧血。這是另一組常見而又不特異的胃癌癥狀。病人常常因食欲減退,消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。注意:在胃疼、胃部不適或消化道不適的時候,應該及時去醫院消化科做胃鏡或實驗室檢查,搞清病因。在疾病發作之前,做好預防工作是最“高明”的做法。對胃癌前病變的人群應充分考慮其遺傳背景對胃癌前病變的人群應充分考慮其遺傳背景,如胃癌家族史。10%的病例有一定的家族聚集性。胃癌患者一級親屬患癌概率更大,腸型胃癌和胃癌家族史的患者,臨床應予以重點關注。首先,發生癌癥之前存在一個時間較大的潛伏期。致癌因素作用于人體后,并不是馬上就會發病,往往要經過15-30年的致癌潛伏期。一般為20年。所以說,如果在20-30歲經常接觸致癌物,結果要到40-50歲以后才發病。其次,隨著年齡的增長,機體的免疫功能減弱,免疫力自40歲起逐漸降低,有利于腫瘤的發生和發展。最后,年齡越大,接觸致癌因素的機會也越多,而致癌因素對機體帶來的影響也就會越來越大,如吸煙的人,吸煙的年限越長,患癌的風險越大。香山醫院宋靜主任醫師上海市黃浦區香山中醫醫院中醫內科上海市中醫藥學會腫瘤專業委員會委員擅長領域:中醫藥治療慢性萎縮性胃炎、癌前病變等消化系統疾病;中醫辨證治療慢性咳嗽、肺部結節、泌尿系感染、蛋白尿、更年期綜合征、失眠、中風及冠心病等雜病,經驗豐富,療效顯著。#清風計劃#關注海上名醫,精準導醫,智慧養生

  作者:揚正自古以來,功高蓋主的人都很難能夠善終,特別是西漢時期,漢高祖劉邦殺死了幫助自己打江山的三個大將,后來還把丞相蕭何抓到了監獄里面。漢高祖去世后,呂氏一度掌權,在周勃的擁護下,漢文帝成功的繼位。對于擁護自己繼位的恩人,漢文帝也不放心,他先把周勃貶到了老家,后來又找了一個理由把周勃抓起來想要殺害。幸虧太后還記得周勃對于漢文帝的恩情,找皇帝理論一番把周勃救了出來。周勃出獄后沒有幾年就去世了,他的長子因為犯罪被剝奪了爵位,次子周亞夫繼承了爵位。周亞夫后來成為了漢朝的名將,他萬萬沒有想到,自己最后也走了父親的老路,結局比父親還要凄慘。周亞夫在年輕的時候,周亞夫曾經找許負算過命,許負說:你這個人以后出將入相,貴不可言,可惜最終要被餓死。當時的周亞夫還很不以為然,認為許負是胡說八道。漢文帝后六年(前158),匈奴大舉入侵,直接威脅京城安全。漢文帝調撥三支軍隊,分別在霸上(今西安城東)、棘門(今咸陽市東)、細柳(今咸陽西南渭河北岸)三處扎營,拱衛長安。漢文帝御駕親臨三大軍營,挨家逐戶送去慰問。先至霸上、棘門,主帥莫不熱烈出迎,士兵莫不歡欣鼓舞。看著糧草充沛、士氣高昂,漢文帝懸著的一顆心也就放進了肚子里。有天,漢文帝想去軍營參觀。他沒讓秘書打電話提前通知,隨便帶幾個侍從就過去了。劉總先來到灞上和棘門,守衛一聽董事長來了,連忙打開大門迎接領導,二位主將第一時間款待了劉老總。隨后舉行了簡單的閱兵儀式,漢文帝給將士打雞血后吃了幾碗臊子面,最后在全軍熱情歡送下緩緩離開。漢文帝又來到細柳營,可這回連大門都進不去。守衛說:"我們這只聽將軍的,不聽皇帝的,要參觀請站在警戒線以外,謝謝合作"。漢文帝只好寫封證明信(節信,信物)送進去,周亞夫才通知門衛放行。皇帝的座駕準備進門時,守衛又說:"營里車速不能超過10邁,否則罰款扣分"。嚇得車夫緊緊攥著韁繩,生怕當著老板的面搞出個違章。漢文帝一直走到主將大帳前,周亞夫才穿著一身盔甲出來了。他拱拱手說:"介胄之士不拜,還請老板見諒哇"。漢文帝扶著車前的橫木,尷尬地揮揮手說:沒關系,同志們都辛苦啦!劉總很快就被送出來了,侍從紛紛抱怨周亞夫連頓飯都不管。漢文帝卻感嘆道:"周亞夫才是真將軍啊!霸上和棘門的軍隊簡直就像唱戲的"!一個月后,匈奴人退兵了。文帝讓那些軍隊從哪來的回哪去,唯獨留下周亞夫,讓他掌管京城的兵權。周亞夫在做將軍的時候就以志軍嚴明聞名天下,當時漢文帝非常欣賞周亞夫治軍的本領,對漢景帝說:如果發生戰爭,就讓周亞夫去,肯定能旗開得勝。漢景帝繼位后,開始著手削弱諸侯王的勢力。諸侯王聯合起來起兵造反,前后一共有七個國家,也就是歷史上著名的七國之亂。七國之亂爆發后,漢景帝想到了父親之前的話,晉升周亞夫做了太尉。周亞夫帶領著漢朝的主力部隊去平叛,僅僅用了三個月的時間,就擊潰了七國聯軍,為漢朝立下了赫赫戰功。漢景帝為了獎勵周亞夫,讓他做了丞相,平叛后的周亞夫也成為漢景帝一朝最有威望的大臣。周亞夫此時的地位和父親周勃非常像,周勃最初也是太尉,后來擁立了漢文帝,被晉升為丞相。晉升丞相的周亞夫也和父親一樣逐漸的被皇帝猜忌,漢景帝不再聽從周亞夫的意見還經常為難他。隨著兩個人矛盾的加劇,漢景帝多次在公共場所批評周亞夫,君臣兩人更是因為一雙筷子而徹底鬧翻。"飛鳥盡,良弓藏;狡兔死,走狗烹",這是很多古代君王對待功臣的態度。作為西漢第四位杰出皇帝漢景帝,在對待自己在位時期的最大功臣周亞夫時,最終還是選擇了這條"卸磨殺驢"的路。在周亞夫被殺的這件事上,誠然漢景帝要負很大的責任,但是作為被殺的周亞夫,同樣有著不可推卸的責任。對于景帝朝三樁重大人事安排,周亞夫一次又一次力阻皇命,攪出了一連串不和諧音符。第一件事,阻止漢景帝廢立太子。第二件事,阻止漢景帝封王信為侯。第三件事,阻止漢景帝封匈奴降將。這君臣二人日漸疏遠,矛盾重重。此時周亞夫才深感自身處境不妙,便稱病辭職。雖然君臣二人矛盾重重,但畢竟周亞夫還是有一定能力的,漢景帝便安排了一場宮廷宴會。漢景帝請客吃飯,沒有給周亞夫準備筷子,周亞夫憤怒的找旁邊的人索要了筷子。這時候漢景帝嘲笑周亞夫,這些難道還不能讓你滿意嗎?言外之意是嘲諷周亞夫索要筷子的行為,周亞夫非常生氣,跪下給漢景帝道歉。漢景帝讓他起來,話還沒有說完,周亞夫已經起身離開了。他兒子見父親年老了,就私下買了五百件甲盾,準備在他去世后當陪葬品,當時,武器裝備只能官用,是禁止個人買賣的。此事被一個傭工告發了,景帝立刻派人追查,周亞夫自認無罪,拒絕回答。景帝怒了,將周亞夫交廷尉審理。辦理周亞夫案子的人在周亞夫的家里搜出來了幾百副鎧甲,這些鎧甲都是用來陪葬的,可是審訊的官員卻誣賴是周亞夫造反用的。周亞夫在監獄里面申辯自己沒有謀反,可是漢景帝根本不聽,審訊的官員又多次侮辱周亞夫。在之前的時候,漢景帝已經定下了整死周亞夫的決心,他曾經對大臣們說:周亞夫囂張跋扈,肯定不能侍奉少主。皇帝殺心已定,周亞夫如何申辯也無濟于事了。周亞夫最后一次申辯是面對廷尉,廷尉是漢朝的最高司法人員,周亞夫說:我家里的鎧甲都是準備在我死后,下葬的時候用的陪葬品。廷尉侮辱周亞夫說:我看你是想死了之后在地底下造反吧。周亞夫面對著侮辱,實在不想繼續申辯,在進行了五天的絕食之后,周亞夫最終活活餓死。從漢高祖時期開始,一直到漢宣帝時期,韓信、周勃、周亞夫、衛青、霍光先后遭到皇帝打擊報復。要么被皇帝迫害致死,要么死后家族被皇帝誅殺,伴君如伴虎,這個詞形容漢朝前期是再合適不過。其實縱觀周亞夫的一生,特別是他最終的死亡。糾其原因,一方面是因為自身耿直的性格,以及"謀國不謀身"的做事風格,無論是在廢太子一事,還是在封侯一事上,周亞夫想到的都是國家的利益,絲毫沒有想過自己這樣做是不是會得罪皇帝、得罪太后。另一方面則是因為漢景帝狹隘的心胸,同樣是為國頂撞自己。歷史紀聞:深淺度挖掘歷史故事,民間野史,古史雜談,述古道今。

我們,又被王晶騙了 記者龐曼寒 攝

  據介紹,此次設計購買服裝的費用全部出自“泰山‘三工’基金”。2016年,時年95歲的北大老教授楊辛先生攜其師弟錢紹武先生一起,將兩人的11幅書畫作品進行了慈善義拍,之后,拍賣所得的341萬元被兩位先生全部拿出來成立了“泰山‘三工’基金”。基金由泰山景區工會代管,專項用于資助、獎勵、扶持為泰山保護發展做出貢獻或因病生活困難的泰山挑山工、護林工、環衛工。"

  當飛機停穩后,緊急疏散工作馬上開始,但乘客們已陷入恐慌。

  "俄SSJ100起火客機(來源:俄羅斯聯邦緊急情況部)

  最近有位朋友,從網上看到我的一些文章后,來到醫院找我看病。36歲,男性,發現“乙肝”10多年,拉米夫定抗病毒治療3年,近1年偶有肝功能輕微異常,自我感覺是沒有休息好引起的。復查結果出來:谷丙轉氨酶處在正常范圍,乙肝病毒DNA是3次方。患者說原來吃的是拉米夫定,3個月前檢測HBVDNA是4次方,聽人家說恩替卡韋降價了,就自行換了恩替卡韋。患者看到結果后很高興,說降了1次方。我說,你的要求也太低了,按一般情況,吃恩替卡韋后不應該降那么一點的。然后,我又說,您這個換藥有問題:既往使用過拉米夫定或替比夫定的人,由于這兩個藥和恩替卡韋的耐藥通道相似,如果原來有耐藥的話,使用恩替卡韋同樣也可能耐藥;而如果原來沒有耐藥,也是不適合換恩替卡韋的,有可能會選擇出耐藥的病毒株。這是在抗病毒治療過程中,很常見的一些問題。如今是自媒體時代,患者獲得咨詢的方式越來越多樣化,有一些人傾向于斷章取義,對于藥物的選擇,喜歡理所當然的輕率作出決定,或受藥物企業宣傳的影響,盲目選擇藥物。今天,龍大夫就帶大家了解一些乙肝抗病毒容易忽略的基本知識點,附帶就粉絲們常見的問題作統一的答疑。一抗病毒治療的目的抗病毒治療的目的,是抑制HBVDNA復制,清除HBeAg(針對HBeAg陽性者)和HBsAg。通過持續的病毒抑制,特別是對同時清除了e抗原和表面抗原的患者,幾乎都伴隨著血清谷丙轉氨酶恢復正常、壞死性炎癥活動減少和纖維化逐漸減輕。后一條是抗病毒有效后,產生的好的結果,而不是直接的作用。抗病毒治療還可以降低慢性乙肝病毒感染導致的長期并發癥、肝衰竭、肝細胞癌的風險,并減少HBV向他人的傳播。二乙肝的抗病毒治療方案目前的慢性乙肝病毒感染治療方案,包括聚乙二醇干擾素和核苷(酸)類似物。還有一些治療HBV感染的新方法,如單克隆抗體的免疫治療法和一些聯合用藥治療方案等,仍在開發中;有條件時,對一些特定患者,可以嘗試參加試驗性治療。1.干擾素的作用:是刺激人體免疫細胞產生抗病毒蛋白,并通過調節機體免疫反應來抗病毒的。干擾素主要用于不愿意接受長期治療的代償期肝病的年輕患者。干擾素的治療效果和HBV的基因型有關,HBV A基因型、乙肝病毒DNA低、谷丙轉氨酶高的患者療效會相對好一些。干擾素治療的優點是療程有限、不會在治療過程中,治著治著就出現病毒變異和耐藥,且療效更持久。缺點是副作用對較多,對患者來說都很麻煩,少數時候副作用還會比較嚴重,比如抑制造血而出現嚴重的中性粒細胞減少和血小板減少。另外,也不能應用于妊娠女性和失代償期患者。2.核苷(酸)類似物的作用:與反轉錄酶結合,通過造成DNA合成提前終止,而對HBV基因組復制發揮強大的抑制作用。通俗地說,口服的抗病毒藥,是“假冒”病毒制造下一低的“原材料”,讓病毒的復制進行不下去,可即使能進行下去,產生的“下一代”也是無用的個體。這也是抗病毒藥需要長期服用的最重要原因!三干擾素的使用暫時只有皮下注射劑用于臨床。首選的干擾素制劑是長效干擾素,也就是聚乙二醇干擾素(PEG-IFN)α-2a,用法是每周注射1次,1次180μg,連續應用48周。沒有長效干擾素的地方,可以用普通干擾素,每次5MU~10MU,1周3次。e抗原陽性的患者,一般連用16~32周,e抗原陰性的患者,療程12~24個月。四核苷(酸)類似物目前有6種核苷(酸)類似物可以選擇,藥物的治療反應和e抗原的狀態(陰性或陽性)有關。e抗原陽性者,對核苷(酸)類似物的反應和谷丙轉氨酶的水平有關:如果小于2倍正常值上限,e抗原轉陰同時e抗體轉陽的概念都不高。HBVDNA水平高的患者,對核苷(酸)類似物的反應較慢,并且通常在治療后1~2年后,仍可檢測出HBVDNA。所以,一定要使用最強效的藥物。如果是HBeAg陰性的人,治療效果沒有規律可言,建議谷丙轉氨酶間歇性升高或有明顯組織學異常的患者,積極、長期的抗病毒治療。五核苷(酸)類似物藥物有哪些?都有什么特點?01 恩替卡韋這是所有的抗病毒藥中使用最廣泛的,因而有更多的安全數據。恩替卡韋的主要優點是抗病毒活性強,耐藥發生率低,5年使用耐藥率約為1%。缺點是:當拉米夫定或替比夫定出現耐藥時,可能恩替卡韋也耐藥。所以,對于腎功能減退或有腎功能不全風險的患者,如合并糖尿病、高血壓的患者,恩替卡韋是比替諾福韋更好的選擇。對腎功能減退的患者,恩替卡韋也要減量使用,但事實上恩替卡韋罕有腎功能損害的報道。恩替卡韋口服的劑量是,16歲以上及成年人每次0.5mg,每日1次;對于失代償期患者,劑量可增加到每天1mg。如果是使用過拉米夫定,萬不得用恩替卡韋的情況下,劑量也要增加至每天1mg(沒有腎功能減退者,最好換成替諾福韋)。02 替諾福韋首次抗病毒治療,或者既往用過其他抗病毒藥的人,替諾福韋是一線的抗病毒藥物選擇(首選)。替諾福韋的用量是每次300 mg ,每日1次。如果腎功能減退,需要調整劑量,或換藥。替諾福韋最常見的不良反應是腎毒性和骨毒性,引起腎功能損害和低磷性胃病;因此,如果伴有腎病或重度骨質疏松者,通常首選恩替卡韋。03 TAFTAF就是替諾福韋二代。相對于替諾福韋來說,有效的化學成分劑量更少,從而減輕了不良反應,但還能取得同樣的效果,最關鍵的是對腎功能和骨密度的不良反應更小。04 拉米夫定拉米夫定價格低廉。由于使用的時間最久,有更多的資料證明其安全性是很高的。在抗病毒效果上,比阿德福韋酯能更快而有效,但比替比夫定、恩替卡韋和替諾福韋差一些。拉米夫定最大的問題是耐藥的發生率高,目前多用于HBV和HIV合并感染的患者。拉米夫定用于HBV和HIV感染的劑量是不一樣的,用于HBV感染是每天1次,每次100mg;而用于HIV感染者,可使用更高的劑量,每天1次,每次300mg。05 阿德福韋阿德福韋不是一線抗病毒藥物,已經不作為首選。主要用于對拉米夫定耐藥時與拉米夫定聯用。不過,這種聯用可被替諾福韋取代,且效果更強。阿德福韋的劑量是每天1次,每次10mg。阿德福韋耐藥率在使用第一年是很低的,治療5年后,耐藥率高達29%。06 替比夫定替比夫定的價值,體現在對妊娠的安全性上,對于腎損害的患者,也有用武之地。不過,該藥在歐美國家已經很少使用了,更多的擔憂來源于對耐藥的考慮。替比夫定的用量是,每天1次,每次600mg。替比夫定的抗病毒作用比阿德福韋和拉米夫定略強,可用于腎損害患者,且似乎可稍改善腎功能(這個藥國內沒有仿制品)。不過,其引起肌酸肌酶升高,并進而導致肌病和周圍神經病變的風險,要引起警惕。六抗病毒治療的谷丙轉氨酶(ALT)指標很多人嚴格遵守所謂的“標準”指征,認為谷丙轉氨酶(ALT)一定要大于2倍正常值上限。然而,這個上限也有好多個版本,從30~50IU/mL都有。如果按照50來算的話,需要100,這顯然使抗病毒指征過于嚴格,讓一些本該治療的患者錯過治療。事實上,根據美國肝病學會的建議,實際以男性ALT的正常值上限為30、女性則19為宜。之所以采用這個值,而不是報告單上的參考值,是因為在沒有達到傳統參考值2位上限的時候,也有輕度、反復的炎癥,更容易被忽略,更容易有肝硬化的風險。七初始用藥的選擇對于沒有肝硬化者,初始治療時,長效干擾素、恩替卡韋、替諾福韋、TAF是首選。1.盡管口服藥更受歡迎,但對于不愿長期接受治療的人來說,其中的A基因型HBV感染者,在沒有禁忌癥的情況下,使用干擾素是非常適合的。2.有肝硬化者,以口服藥為主,在代償期部分人可謹慎使用干擾素,失代償期則禁用干擾素。對于不能使用恩替卡韋、替諾福韋、TAF的患者,建議拉米夫定或替比夫定與阿德福韋聯用,以減少耐藥的風險。八有關抗病毒問題的粉絲答疑龍大夫雖然工作盡快,但平時沒有其他事情,愛看書,閑時會看朋友們的留言和私信,一有時間就會回答朋友們的問題。不過有點私心:優先回答粉絲的問題!粉絲甲:除了定期查的常規項目外,怎么發現藥物的不良反應?答:抗病毒治療后,常規的復查項目包括:HBVDNA、肝功能、乙肝兩對半定量,附加的項目有甲胎蛋白、B超等。為了監測藥物的不良反應,在使用阿德福韋、替諾福韋和TAF的時候,要注意每3~6個月查一次肌酐、血磷、尿蛋白,而對于失代償性肝硬化者,復查的間隔時間最好縮短至每1~3個月一次。當發現腎功能、尿常規有問題的時候,要積極找原因,確定是藥物引起的,要盡快采取措施。使用干擾素治療,由于不良反應多,復查的項目有些不一樣,包括:血常規、肝功能、HBVDNA、TSH(促甲狀腺激素釋放激素)、乙肝兩對半定量等。粉絲乙:干擾素治療效果不佳時,有什么補救措施?答:HBsAg陽性的乙肝,使用干擾素治療6個月,如果HBsAg沒有轉陰,或者HBsAg陰性的乙肝,治療后HBVDNA未達到低于2000 IU/mL的水平,考慮干擾素治療無效,建議換成口服抗病毒藥恩替卡韋或替諾福韋治療。粉絲丙:恩替卡韋或替諾福韋治療1~2年后,仍可檢測HBVDNA時怎么辦?答:盡管恩替卡韋和替諾福韋初始治療,耐藥罕見,但仍然有很少的患者治療1~2年仍能檢測出100~500IU/mL的病毒載量,或者HBVDNA在2~3次方之間徘徊。這種情況下要檢查一下服藥有沒有漏服,或服藥的方法是否正確,或有沒有相互作用的藥物。如果沒有以上這些情況,對于堅持用原方案的患者,病毒量低于2000,或仍有下降趨勢,可暫時不用調整方案。如果HBVDNA時高時低,或升高,這個時候,最好做耐藥檢測,或作如下處理:1、如果原來用的是恩替卡韋,可以直接換成替諾福韋或TAF;2、如果用的是替諾福韋或TAF,則聯合恩替卡韋,待HBVDNA檢測不出后,再停用TDF或TAF,單用恩替卡韋。粉絲丁:正在使用阿德福韋酯、拉米夫定、替比夫定的患者,現在需要換藥嗎?答:阿德福韋酯、拉米夫定、替比夫定的耐藥發生率高,吃的時間越長,越容易耐藥,治療12個月HBVDNA仍然大于1000的患者,或治療過程中病毒載量升高者,需要改用替諾福韋或TAF。阿德福韋酯耐藥可能的,可以換恩替卡韋或加用恩替卡韋。而對于持續有效時,檢測不到HBVDNA的患者,無需換藥,因為即使有很高的比例耐藥,也總有不耐藥的。記住:有效而不發生不良反應的抗病毒藥,才是最好的抗病毒藥,而與價格無關,也不要關注某些“神藥”公司每天鋪天蓋地的宣傳。

  本來,劉臻(化名)的人生是讓絕大多數人都艷羨的。含著金湯匙出生,從小就接受最優質的教育,初中就讀于一所國際學校,15歲就走出國門,前往紐約念優質的私立學校,高中一畢業,順利被某州立大學知名分校錄取。不用在國內擠高考這座獨木橋,優渥的家境,又為他提供了優越的生活條件,他的留學生活好不愜意。如果,就這樣按照父母的安排規規矩矩走下去,等到學成歸來,迎接他的,必定是似錦前程。但是,“E”(類似搖頭丸的一種合成毒品)、“K粉”和“神仙水”,卻讓他的留學生涯戛然而止。“海歸”的終點,定位在了強制隔離戒毒所…… 自由紐約,小留學生初嘗毒品2013年8月,還不滿16歲的劉臻獨自一人來到了美國紐約,開始了留學生活。學校在紐約州南部的一個小鎮上,是一所封閉式寄宿學校,教授9到12年級(美國高中)課程。學校收費不菲,只有三百多學生,其中80人來自中國。與國內相比,這里的課業輕松了許多。并且,沒有了父母的管束,劉臻感覺自己徹底自由了。充裕的課余時間里,劉臻經常和幾個同學一起到紐約市里去玩。隨著時間推移,他發現,在紐約這座國際大都會,好玩的,實在是太多。2017年,劉臻12年級了。一天,跟著幾個轉校生,劉臻去了有著名DJ駐場的ULTRA電音節。在那里,劉臻第一次嘗試了“E”和“K粉”,感覺特別興奮和滿足。之后,劉臻就喜歡上了那種“嗨”的感覺。于是,他成為了各種CLUB和夜店的常客。輕易獲得的“E”和“K粉”,讓他發現,“快樂”其實是那么簡單。那個時候,他甚至沒意識到這些東西是毒品,還將這些東西帶回學校使用。時間不長,劉臻就對毒品產生了嚴重的依賴。 回國放縱,迷上“神仙水”去年3月,即將高中畢業的劉臻利用春假回國探望父母。回到成都,他認識了一幫混社會的“哥哥”,他們告訴他,還有一種方式更好玩。好奇的劉臻跟著他們,來到了一個外表很破舊的小樓。進去,才發現里面裝修得很豪華。開了個包間,請來一個現場DJ,叫來幾個“公主”,一幫人就開始“嗨”了。DJ很漂亮,但打的全是中文歌,讓已經在美國浸潤了幾年的劉臻覺得好土。但當他喝下“哥哥”們叫來的“神仙水”后,伴隨著低音炮里放送出陣陣的音浪,這些中文歌也順耳了起來。忍不住起身搖頭狂扭,他徹底地“嗨”了起來……那一夜,劉臻感覺自己興奮到了一個從未達到過的頂點。那種感覺,妙不可言……那一夜后,劉臻就迷上了“神仙水”。 難以自拔,留學夢斷吸毒路高中畢業,劉臻被某州立大學知名分校錄取,繼續留美。但此時,他已經沉溺毒癮難以自拔,并開始想方設法體驗各種吸毒方式,尋求更強烈的感官刺激。其時,劉臻的吸毒行為已經被警方掌握,恢恢法網,已悄然張開。去年11月,聽說緬甸小勐拉有全世界最好的“包房”(專門吸毒的場所),劉臻興沖沖地趕了過去。在小勐拉“嗨”盡興后,劉臻乘坐飛機返回成都。途中,需要在貴陽轉機。在貴陽龍洞堡機場,劉臻一下飛機,公安民警就截住了他。查獲毒品,尿檢陽性,劉臻受到行政拘留15天的處罰。拘留期滿,父親到貴陽接回了劉臻。回到成都,面對家人的責備與眼淚,劉臻也有了悔意,有了戒毒的想法。但是,已經對毒品產生嚴重依賴的他,想戒,哪有那么容易……今年1月,劉臻再次吸毒被擋獲。這一次,等待他的,是為期兩年的強制隔離戒毒。美國,紐約,剛剛熟悉的大學校園,只能say:“Bye-bye” 悔悟,從現在開始也不遲幾個月的戒治生活,讓劉臻對自己的吸毒行為有了反思。讓我們聽聽,現在的他,是怎么說的。我很后悔,可是這世上從來就沒有后悔藥賣。因為吸毒,我的家人都傷心了,還有我談了很久的女朋友,也很傷心。自己的學業,也這樣就荒廢了。來到強戒所,在警官的教育下,我意識到應該利用這個機會好好改正,再次給愛我的人信心和希望,也為自己今后的生活爭取一個機會。原來,在西方教育和思想的影響下,我認為吸毒品不過是藥物問題,不是一個很嚴重的事情。但現實卻讓我獲得了更深層的理解,在全世界,這都是一個社會問題,家庭問題,也是切身的健康問題。通過探視,我的父親了解了我在這里的戒治情況,也相信通過這一段經歷,我能夠真正戒掉毒毒癮。他告訴我,等我成功戒毒后,就送我去新加坡,幫助我繼續完成學業。感謝成都強戒所挽救了我,感謝爸爸對我的信任。如果繼續吸下去,那等待我的,只會是一條無法回頭的末路。這里,不只是教會了我戒毒,更教會了我做人。

  為了這解放戰爭勝利后的一個敬禮、一個擁抱、一次相聚,他們等了70個年頭,一個新中國成立的時間。

  

  責編:陳棟棟

  西安利之星奔馳維權事件才落下帷幕奔馳又出事兒了而且還是利之星!!!渭南的王先生前段時間買了輛新奔馳車,可不久后車輛卻出現了問題,正在協商過程中4s店提出了一項條件,讓王先生覺得簡直是聞所未聞。雙方要簽一份保密協議 王先生:“就是怕我把這事發到網上,怕我維權。”王先生今年3月在西安利之星渭南分公司奔馳4s店花46萬購買了一輛奔馳e300l轎車。可沒多久,在一次駕駛中,車輛卻突發狀況。王先生:好好走著,右前方突然“砰”的一下抖動得厲害,越走越抖,我下來一看漏油了。嚇了一跳的王先生趕緊聯系4s店,結果把車開到4s店后,店方的態度讓他一頭霧水。王先生:“他們也不給我修,也不檢測,直接說要給我退車錢,但是要我簽這個保密協議,我不可能簽。”按理說車輛出了問題,第一步肯定是先鑒定,人為造成的自己修;質量問題造成的,車輛該換就換,該退就退。西安利之星渭南分公司奔馳4S店直接退款的做法實在讓人費解。西安利之星渭南分公司奔馳4s店:“公司的意思是我們回購車輛,46萬我們回購。”利之星奔馳4s店售后經理稱可以直接退款但要簽保密協議保密協議中明確規定了,車主不得將事件所有有關信息透露給任何人,包括發到網上、發給媒體等等。但是對于直接換退車的事王先生有不同的看法王先生:“我買車也不是為了退錢,我就是想知道我的車到底怎么了,我想要個說法。”隨后,記者和王先生一起來到了西安利之星渭南分公司奔馳4s店。但是對于保密協議一事,店內工作人員卻顯得諱莫如深。1保密協議咋回事?經過了兩個小時等待,一位市場部負責人給出了這樣的解釋。市場部負責人:“這個是和解協議。”記者:“不是保密協議嗎?”市場部負責人:“不是。”記者:“您把抬頭念一遍。”市場部負責人:“和解保密協議 ......這個也是為了給車主解決問題。”呃......是欺負我們看不懂字嗎......2車輛為何不檢測直接退款?記者:是質量問題還是人為造成的?市場部負責人:這個得檢測。記者:為什么沒檢測?市場部負責人:因為渭南這個店沒有檢測的東西,要檢測得去西安。 記者:那如果車沒有問題,為什么會要退款呢?市場部負責人:我們也是出于客戶至上所以可以退車款。經過記者的現場調解,雙方已經基本達成共識,同意先將車輛檢測,再根據漏油原因出處理方案。確實是聞所未聞,想降低品牌負面影響,還是要靠貨真價實質量保障,畢竟要對得起消費者的這份信任。

責任編輯:我愛小宋網:未經授權不得轉載

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